母婴护理
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母乳喂养的妈妈需要注意哪些饮食要点呢？ 01荤素搭配、粗细搭配 哺乳期的妈妈，饮食上一定要做到荤素搭配和粗细搭配。荤素搭配可以让妈妈摄入充足的动物蛋白质...11个月前 (05-29) 338 ℃ -
虽然母乳喂养有很多好处，但是患有某些病症的妈妈是不能采用母乳喂养的。具体有这么几类： ①妈妈患有某些传染病时，尤其是病毒性传染病，如艾滋病、性病、肝炎等，病毒会通...11个月前 (05-29) 367 ℃ -
母乳喂养时推荐坐着喂奶。两边的乳房轮流喂，吸尽一侧再吮吸另一侧。若一侧的奶量已经能够将宝宝喂饱，应该将另一侧的乳汁用吸奶器吸出来，以防涨奶和堵奶。 首先，妈妈的身...11个月前 (05-29) 329 ℃ -
我们月子餐里的食材可以进行以下选择： 主食 煮饭时除大米外，加黑米、豆类、小米、玉米渣等做成杂粮饭。 除了本身提供营养外，消化慢，耐饿...11个月前 (05-29) 468 ℃ -
改变月子餐烹调方式，从减少食用油的量开始。 比如，清蒸鱼，不用油，加上一点酿造酱油，葱、姜丝就OK。 凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌木耳等可以加点芝麻酱，既香...11个月前 (05-29) 369 ℃ -
哺乳期运动的目的不是减重，而是稳定核心肌，重塑形体及锻炼盆底。 因为产后韧带松弛，腹肌臀肌肌肉无力，产后育儿哺乳疲劳，高强度的减脂运动不但增加膝关节疼痛，腰骶部等处的疼痛...11个月前 (05-29) 524 ℃ -
产妇如何吃有讲究 建议产妇先喝汤。一来有饱腹感，二来可以促进消化液的分泌。 然后吃饭、吃青菜、肉食。一定要细嚼慢咽。 当一个人感到口渴...11个月前 (05-26) 543 ℃ -
如果一个产妇在怀孕期间体重增加12.5公斤，其中4公斤是脂肪。1公斤脂肪大约有3公斤肌肉的体积，4公斤脂肪的体积相当于24斤瘦肉，这些脂肪会分别分布在我们身体的小腹、大腿、屁股、前胸和后背...11个月前 (05-26) 494 ℃ -
宝宝先天性乳头内陷 大多数宝宝的乳头内陷是先天性的，通常内陷为双侧，少数为单侧，由于乳头下面的间质组织未能增生并使乳头向外突出而导致。 月嫂如何...11个月前 (05-26) 491 ℃ -
那么如何能提升母乳质量呢？健康的饮食习惯妈妈的乳汁中的营养都来自于妈妈的饮食之中，因此为了提升母乳的质量，一定要让宝妈拥有健康的饮食习惯。日常饮食要注意多样化，做到粗细搭配、荤素搭配。...1年前 (2023-04-29) 489 ℃ -
其实用宝宝吃奶后的状态就能很好地判断出来。如果母乳的质量符合标准，那么宝宝吃完后会表现得很高兴。宝宝的精神旺盛，食欲很好，排便正常，能吃能睡。另外还可以用宝宝的身高、体重、头围增长程度来判...1年前 (2023-04-29) 434 ℃ -
作为妈妈和宝宝的生活护理第一负责人，承担妈妈和宝宝的饮食起居，时刻关注妈妈和宝宝的身体情况，帮助妈妈尽快恢复身体，帮助宝宝养成健康的作息和饮食习惯。营养配餐：产妇营养餐、煲汤，促进产后恢复。乳房护理：...1年前 (2023-04-25) 632 ℃ -
育婴师是用当代教育理念和科学知识对０－３岁宝宝展开日常生活照料、护理管理和教学的专业技术人员。主要是针对０－３岁宝宝照料、护理管理和教学工作任务。月嫂工作内容差异，月嫂的日常工作主要是专业护理管理产后...1年前 (2023-03-31) 684 ℃ -
在中国传统文化中，女性在生完孩子之后需要进行大约一个月的月子。月子期间，女性需要注意饮食卫生，保持身体的健康和恢复，以便更好地照顾新生儿。这样就需要请一位专业的月嫂来帮助照顾新生儿和妈妈。坐月子是非常...1年前 (2023-03-30) 714 ℃ -
吐奶在哺乳期还是比较常见的，主要是因为宝宝肠胃没能发育成熟，所以在喂养的时候要格外注意喂养姿势，不让宝宝吃的太急，拍嗝也是比较好的缓解宝宝吐奶的方式，但拍嗝也要掌握好力度和时机，下面我们来...1年前 (2023-03-30) 669 ℃ -
母乳妈妈吃辣，不会让宝宝长湿疹 有些哺乳期妈妈吃了辣椒、花椒等辛辣的食物后喂奶，发现宝宝长痘痘、脓疱疹或者湿疹，就自责地认为是自己饮食不当导致。 事实上...1年前 (2023-03-09) 812 ℃ -
纯母乳亲喂第一周，如何实现供需平衡？大家都知道生完小孩如果要喂母乳的话，那么作为妈妈来说，最幸运的事之一，是纯母乳亲喂第一周就实现了供需平衡，每天抱着宝宝喂奶的时光都是亲密无间又静谧温馨的...1年前 (2023-02-27) 688 ℃ -
没有科学研究证明某些食物或茶饮（韭菜、山楂、豆浆、回奶茶等）可以有效回奶。 虽然没有科学证据证明某种食物确实有回奶作用，但可能有的姐妹可能会说，宝妈吃了某种食物好像奶真的...1年前 (2023-02-23) 639 ℃