宝宝断夜奶的小窍门

宝宝断夜奶的小窍门

01避免躺着喂奶

平时喂宝宝吃奶时，无论是吃母乳还是配方奶，都尽量避免让宝宝躺着吃，更不要让宝宝吃着奶入睡。

无论是午睡还是晚上睡觉，都要避免在床上喂宝宝吃奶，而是选择其他固定的喂奶环境，不要让宝宝把床、睡觉和吃奶联系在一起。晚上睡前一小时左右，应该让宝宝喝够足量的母乳或配方奶，或是吃够足量的辅食，避免夜间因为饥饿而醒来。

02避免宝宝一醒马上喂奶

在夜里如果宝宝醒来千万不要马上给奶吃，这样会让宝宝的潜意识认为我醒了就有奶吃，这也是导致宝宝夜醒频繁的重要原因。如果宝宝夜间醒来，先不要直接给宝宝喂奶，先观察一下，有些宝宝可以自然接觉，翻个身就又睡了，去打扰他反而更容易让他清醒。

如果宝宝真的醒了，一定要记得巧用宝爸哦~！在宝宝醒了以后宝爸可以先试着哄哄宝宝，如果宝宝还是一直不能入睡，可以给他喂一点水喝，可能他就睡着了。有人觉得这样可能会使宝宝营养不良，要知道，宝宝现在的胃容量足够让他睡6-8小时的觉。

03白天更多的消耗宝宝的精力

可以利用白天多陪伴宝宝，多陪宝宝做一些亲子游戏和运动，让宝宝消耗多一些的精力，这样晚上可以更好地入睡，睡眠质量也会有所提升。另外就是为了断除夜奶，建议妈妈和宝宝分开睡，这样不仅可以断掉宝宝喝母乳的念头，也能防止妈妈心软而不能坚持断除夜奶。

宝宝夜间醒来不一定是真的饿了，尤其对频繁夜醒的宝宝来说，生长激素分泌会被打断，进而影响到正常的生长发育。另外，夜间吃完奶后直接入睡，也会影响宝宝的牙齿健康，很容易出现蛀牙。

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