母婴护理
月嫂姐妹上户不知道怎么给宝妈做月子餐?金牌月嫂都是这样做月子餐,给哺乳期妈妈补充营养的,收藏起来一起看~
产后哺乳期妈妈的饮食很重要,月子里需要充足的营养来帮助哺乳期妈妈恢复身体,使母乳喂养顺利进行,同时也有助于身体恢复,月子里不同的阶段饮食上也有所不同哦~
月嫂做月子餐的时候要遵守这几个原则:
①每天保证4-5餐②品种多样化、营养齐全、少食多餐,增加各种营养素的摄入量,尤其是优质蛋白质③每天荤素搭配吃,营养均衡④多吃新鲜蔬菜水果,在宝妈哺乳期间忌油腻食物,忌生冷辛辣食物、燥热食物,并注意低盐饮食,避免摄入太多影响乳汁质量
月嫂要根据哺乳期妈妈的喜好适当调整月子餐菜品,比如哺乳期妈妈比较喜欢吃面食,可以多做面食类的,此外,月嫂给哺乳期妈妈做月子餐的时候注意以下两个方面:如果是宝宝出现肠胀气的状况,要适当减少月子餐食谱中的豆制品和奶类比例,换成五谷杂粮,尽量不要给哺乳期妈妈吃以下可能导致回奶的食材,如韭菜、炒麦芽、苦瓜、花椒等。
相关文章
月嫂要学会提高自己的价值
月嫂要学会提高自己的价值,只有价值才能决定我们能拿多少工资。 一个月嫂,会熟练的护理双胞胎和早产儿,会帮助产妇消除抑郁情绪,会变着花样给产妇做月子餐,她会很难接到单子吗?...
4个新生儿护理要点,新手月嫂要重点了解,新生儿喂养问题、黄疸护理、脐带护理、红PP护理
作为新手月嫂,这4个新生儿护理要点,一定要了解并记住,其中包括新生儿喂养问题、黄疸护理、脐带护理、红PP护理。🌟🌟第一是新生儿喂养问题,作为月嫂要根据宝宝的体重及具体情况按时、按需喂养;奶粉冲泡要严格...
宝宝秋冬季护理,月嫂赶紧学起来
我国四季变化明显,在秋季和冬季又有哪些宝宝护理要点,今天家嘉母婴就来给月嫂们科普一二。 秋季 预防腹泻:秋季是收获的季节,瓜果蔬菜品种很多,姐妹...
新生儿拉肚子症状
新生儿腹泻的原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类。新生儿拉肚子在不同原因下症状不同:非感染性腹泻症状:1、生理性稀便引起的拉肚子症状:母乳喂养的宝宝一般排便次数会较多,每天可以排便7—...
母乳喂养的2大谣言
母乳喂养的2大谣言 1.来大姨妈后母乳就没营养了? 有传言说,女性来月经后其实排出的经血是有毒的,如果此时喂母乳给宝宝会将毒性传递给宝宝,这种说法完完全...
宝宝厌奶期,了解一下?
有一些3-4个月的宝宝会突然出现吃奶不专心、不喜欢吃奶的症状。在吃奶时很容易被外界因素影响,边吃边闹,妈妈亲自喂奶也不吸吮,甚至几个小时都不吃奶。这些现象可能证明你的宝宝可能进入厌奶期了。...