产妇产后恢复黄金期，这7件事月嫂姐妹一定要告知产妇。特别关注产妇恶露、产后护理、产后饮食、产后心理等

产妇产后恢复黄金期，这7件事月嫂姐妹一定要告知产妇。特别关注产妇恶露、个人卫生、产后护理、产后饮食、产后心理、下床活动等

产后黄金期：产后42天至半年是重要的恢复时期，即使宝妈妈只定了26天的服务，我们也要告知宝妈要抓住恢复的机会哦！月嫂姐妹可以通过专业的技能帮助宝妈恢复身体。

产后恶露：很多新手宝妈并不知道产后恶露是什么，作为月嫂要告知宝妈妈产后恶露是正常现象，大概会持续4-6周。我们作为月嫂要在饮食上帮助宝妈更好的排除恶露，如果时间过长或发生异常，一定要及时提醒产妇就医！

个人卫生：月嫂姐妹更了解科学坐月子的知识，一定告知产妇不要被传统观念束缚，产后1-2周就可以洗头洗澡啦，关键是注意时间和温度，别着凉了！

产后护理：无论剖还是顺有切口，月嫂都要帮助产妇护理好伤口！帮助产妇遵医嘱给伤口换药，平时保持伤口干燥清洁，发现问题也要及时提醒产妇就医！

下床活动：月嫂帮助产妇产后早点起来活动，有助于身体恢复！如果会产康的姐妹，可以帮助产妇适度运动恢复身体哦，帮助产妇更好的恢复身体，我们也能更好的提升技能，拿到更高的薪水。

饮食要注意：作为月嫂对于月子餐的搭配和制作一定是要掌握的必备技能，月嫂姐妹可以帮助产妇做一些汤汤水水且并不一定是大荤的汤，也能很好的帮助产妇的奶量，还能帮助产妇更好的恢复身材，毕竟很多年轻的妈妈都很在意！

心理健康：月嫂姐妹除了照顾好宝宝和产妇的同时，也要随时关注产妇产后情绪，帮助产妇开解低落、焦虑的情绪，不要让产妇一个人承担，帮助产妇共同度过这段时期，心理健康更重要！