母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

月嫂要记住的6款月子水,帮产妇快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,让你好评不断!!

3年前 (2023-11-06) 热度:2308 ℃

分享六款坐月子必喝的月子水,能够快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,月嫂赶紧收藏起来。

产后第一周是排恶露的关键期,宝妈们不要着急进补,我们可以喝陈皮炒米水,排气去水肿,健脾养胃。

第二周是恢复期,伤口基本愈合,但恶露还没有排干净,可以喝健脾四神水,健脾理气,虚寒排湿,特别适合虚不受补,容易上火的妈妈。

321.jpg

然后第三周宝妈的身体逐渐恢复,可以慢慢的滋补元气了,喝黄芪党参红枣水,补气养水,催乳下奶,特别适合面色蜡黄的妈妈。

第四周是滋补期,恶露基本排干净了,可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水,驱寒排湿,促进血液循环。

第五周是调理期,是妈妈们改善体质的黄金期,一定要抓住,可以喝五红汤补气血,改善产前体虚怕冷的问题,还能促进下奶,让奶量蹭蹭蹭的往上涨。

第六周是瘦身期,妈妈的身体已经恢复的差不多了,可以开始做一些减脂塑形的运动,也要开始控制食量了,这时候可以喝五指毛桃红枣水,健脾胃祛湿,搭配补气血的汤水来喝。

MTXX_MH20230520_180658669.jpg

月嫂姐妹你们记住了吗?


分享给朋友:

相关文章

新手月嫂须知,产妇如何吃有讲究

新手月嫂须知,产妇如何吃有讲究

产妇如何吃有讲究 建议产妇先喝汤。一来有饱腹感,二来可以促进消化液的分泌。 然后吃饭、吃青菜、肉食。一定要细嚼慢咽。 当一个人感到口渴...

月嫂必学,宝宝春夏季护理

月嫂必学,宝宝春夏季护理

我国四季变化明显,在春夏季节又有哪些宝宝护理要点,今天就来给月嫂们科普一二。 春季 预防感冒:春天是万物复苏的季节,气温逐渐转暖,昼夜温差较大,季风...

月嫂培训:顺产产后饮食指南

月嫂培训:顺产产后饮食指南

大家都知道,在孕妈妈刚生完孩子之后身体是处于非常虚弱的状态,必须要坐好月子,这关系到产妇以后的身体素质,那么就需要科学合理的月子餐进行调养,接下来就让家嘉母婴的营养讲师给我们分享一下顺产产...

一名新手月嫂刚上户,需要注意哪些事情

一名新手月嫂刚上户,需要注意哪些事情

如果是一名新手月嫂需要注意哪些事项呢? 1、要早开奶,一部分妈妈开奶不太顺利,比如涨奶期延长,甚至出现堵奶的情况,如果想全母乳喂养,要及时提醒客户进行催奶。...

月嫂是24小时的服务工作吗?

月嫂是24小时的服务工作吗?

很多姐妹听别人说月嫂要24小时服务,都被吓到不敢做月嫂了,其实月嫂是需要住家,但是月嫂也是需要休息的,也有休息的时间,不是说时刻都要紧绷着等着雇主叫的哈,月嫂上户时安排好自己的巩固走,完成之后就可以休...

月嫂用这6招回奶秘诀,轻松帮宝妈回奶!

月嫂用这6招回奶秘诀,轻松帮宝妈回奶!

宝妈想要回奶,月嫂用这6招回奶秘诀,轻松帮宝妈回奶!第一,提前让宝宝适应奶瓶,亲喂转瓶喂第二,逐渐减少哺乳次数和时间;第三,乳房涨奶疼痛时,可以适当乳房按摩(不要触碰乳头)挤出少量乳汁,乳房稍松软即可...