母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂要保持良好的个人素质
一名合格的月嫂，需要有专业的技能、持之以恒的定性，具有责任心、有爱心、耐心、细心，具有良好的职业道德。对待产妇和宝宝，要像对自己的孩子一样贴心照顾和呵护。这样客户才能感受到你是用真心在付出...
月嫂上户，宝宝护理和产妇护理都有哪些注意事项
新手月嫂第一次上户，都需要注意哪些问题呢？其实对于新手月嫂来说，客户对你的要求往往也不会很高，只要做好你的本职工作，即照顾好新生儿和产妇就可以了。今天我们整理了新手月嫂上户需要注意的重点事项，新手月嫂...
孕妇在秋季产前该注意什么呢？
秋风萧瑟，冬天的脚步越来越近了。秋天气温下降，天气逐渐变冷，在这个时候我们要做的就是合理安排好时间、休息好等，确保宝宝健康平安的出生。那么，秋天分娩需要注意哪些问题呢？孕妇在秋季产前该注意什么呢？调整...
这五种水果，育婴师可以给宝宝吃
在育婴过程中，许多家长都会关注宝宝的食物选择，尤其是水果。有些家长可能会担心水果太凉或者太硬，不适合宝宝食用。然而，实际上，宝宝在一定阶段是可以开始食用一些水果的。家嘉将介绍五种适合宝宝食...
如何判断宝宝吃饱了?
如何判断宝宝吃饱了?1、 喂奶次数。出生后1-2个月，宝宝每天需要吃8-10次，3个月时间每天至少吃8次。2、小便次数。每天24小时小便次数超过5次（至少换6块以上尿不湿，包括大便），母乳喂养的话达6...
坐月子请月嫂有必要吗？
在中国传统文化中，女性在生完孩子之后需要进行大约一个月的月子。月子期间，女性需要注意饮食卫生，保持身体的健康和恢复，以便更好地照顾新生儿。这样就需要请一位专业的月嫂来帮助照顾新生儿和妈妈。坐月子是非常...