母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂上户前一定要说清楚的问题！
家嘉母婴为想要拿高薪的月嫂准备了技能提升课,包括:高级母婴护理师、催乳师、小儿按摩师、早教师、产后康复师、育婴师等等。并且按照国家高校教师标准打造讲师授课规范与师德风范,使讲师具备高校教师职业素养。强...
宝宝居家安全常识有哪些？
防触电 不要让孩子去碰带电物体 一定教会孩子，不要去触碰带电的物体，包括电线、插座，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器，电器使用完毕后...
宝妈面试的时候问月嫂，你会做月子餐吗？新手月嫂专业回答模板！
宝妈面试的时候问月嫂，你会做月子餐吗？你怎么回答的？教给新手月嫂一份专业回答模板！很多新手月嫂啊，一般就只会说：“哦，会呀，我会做呀。“今天教新手月嫂一个专业的回答模板，新手月嫂可以收藏起来，下次面试...
为什么宝宝的腿不直
宝宝已经有三个多月了，但是睡觉的时候宝宝的腿都伸不直，老人说要绑腿才能让腿部变直，还说是因为每天穿纸尿裤的关系才使宝宝的腿伸不直。那为什么宝宝的腿不直呢？宝宝的腿部弯曲是正常的，这是因为胎儿在妈妈子宫...
坐月子吃水果，千万要忌口，月嫂一定要谨记！
水果，是许多人都喜爱的食物。在坐月子期间，许多新妈妈都会选择吃水果来补充营养。然而，坐月子期间吃水果也有一些需要注意的事项。 坐月子吃水果，千万要忌口，月嫂一定要...
坐月子期间月嫂给产妇吃这8种水果，不仅可以促进产后恢复，还能帮助下奶
坐月子期间月嫂给产妇吃这八种水果，不仅可以促进产妇产后恢复，还能帮助产妇下奶。月嫂姐妹们一定要赶紧收藏起来。第一个就是榴莲，榴莲是热性的水果，特别适合驱寒的产妇产后恢复吃，而且吃了以后呢，还可以加强身...