母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
如何预防宝宝摔倒和跌落？
1.家具包边 最好是将家中的家具拐角处、楼梯台阶的缝隙以及桌椅的边都用泡沫软材料包裹住，这样即使宝宝一时不慎摔落下来也可以起到一定的减震功效，减少宝宝收到的伤害。...
月薪2万的月嫂上户都是怎么给宝宝做护理的？看你差在哪里。
很多刚入行的姐妹都很羡慕老月嫂薪资可以达到2万以上，今天带大家一起看看月薪2万的月嫂上户都是怎么给宝宝做护理的？看你差在哪里。1，洗澡:要求每周最少2次，或遵客户需求(请记录在日志中如:同客户协商每日...
宝宝洗头护理要用洗发水吗？
很多人都会这样认为，洗头要用洗发水，洗澡要用沐浴露，大人和小孩都一样的想法。其实，对于新生宝宝来说，洗发水、香皂和沐浴露都不是必需品，也不是每天都要用的东西，所以使用的频率和次数有一定的讲究。那宝宝洗...
新生儿第一个月护理重点，月嫂一定要记住
新生儿第一个月的护理是十分重要的，因为这个时期的新生儿身体各方面都比较脆弱，需要特别的关注和护理。作为月嫂，一定要牢记以下几个重点，以确保新生儿的健康和安全。 新...
产后第一周，剖腹产和顺产要做的几件事！月嫂姐妹一定要提醒产妇。
产后第一周，剖腹产和顺产需要做的几件事，月嫂姐妹一定要提醒产妇。产后第一天：顺产：24小时内下地走动，利于子宫收缩产后注意饮食清淡。没有食欲也要吃饭，身体需要补充能量。剖腹产：术后6小时内不要喝水进食...
学会怎样做好月子餐，让你轻松过好月子！
月子餐是产妇在产后恢复阶段的重要饮食之一。一份营养丰富、口感清淡的月子餐可以帮助产妇恢复体力、调节内分泌、预防便秘、促进乳汁分泌等。那么，如何做好月子餐呢？...