母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂一定要知道早产儿的喂养
由于没有足月出生的宝宝各种消化酶不足，所以会导致消化吸收能力比较弱，但是宝宝生长发育所需要的营养物质还是很多的，所以早产儿最好是母乳喂养，如果说宝妈没办法进行母乳喂养的话，要选用早产儿配方奶，量也要根...
宝宝出生“第一抱”重要吗？
新生儿刚出生“第一抱”重要吗？宝妈道出实情，这２类人尽量别抱可能很多年轻人会觉得这是一个封建迷信，是一个不可靠的思想。但是在很多老一辈人的眼里，这个事情其实是非常重要的，但是话传着传着就会变味了。很多...
月嫂培训：可以“治疗疾病”的月子餐食谱
葱、姜、蒜是很常见的食材，大家在做菜时都会选择，而且还可以帮助治疗人体疾病。那么坐月子能吃葱姜蒜吗？下面就由家嘉母婴专业讲师为姐姐们讲解一下。 坐月子能吃葱姜蒜吗...
月嫂做月子餐 月嫂自己吃饭要管吗？
通常情况下，月嫂是在客户家里提供服务，是否由客户家提供吃住，这个问题很容易解决，建议双方知事先沟通好。月嫂时间表都安排得比较满，一般都在照顾完产妇、给宝宝喂完奶后的短暂时间吃饭。月嫂是可以和家人吃同样...
新生儿溢奶应该如何处理？
月嫂培训需要系统的学习母婴护理的知识，有的学员虽然之前也做过月嫂工作，知道如何照顾宝宝和宝妈，但是在某些方面也缺乏专业的指导，比如说在新生儿溢奶的问题上该怎样处理？宝宝拍嗝1．喂奶后护理：主要是拍嗝，...
育婴师具体做哪些工作
作为一名合格的育婴师，育婴师具体做哪些工作？主要负责照顾新生儿和婴儿的日常生活。他们的工作不仅仅是喂养和换尿布，还包括了很多方面，如保健、教育和娱乐等。合格的育婴师，要遵守一定的职业道德和行为规范，了...