母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

月嫂要记住的6款月子水,帮产妇快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,让你好评不断!!

2年前 (2023-11-06) 热度:1690 ℃

分享六款坐月子必喝的月子水,能够快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,月嫂赶紧收藏起来。

产后第一周是排恶露的关键期,宝妈们不要着急进补,我们可以喝陈皮炒米水,排气去水肿,健脾养胃。

第二周是恢复期,伤口基本愈合,但恶露还没有排干净,可以喝健脾四神水,健脾理气,虚寒排湿,特别适合虚不受补,容易上火的妈妈。

321.jpg

然后第三周宝妈的身体逐渐恢复,可以慢慢的滋补元气了,喝黄芪党参红枣水,补气养水,催乳下奶,特别适合面色蜡黄的妈妈。

第四周是滋补期,恶露基本排干净了,可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水,驱寒排湿,促进血液循环。

第五周是调理期,是妈妈们改善体质的黄金期,一定要抓住,可以喝五红汤补气血,改善产前体虚怕冷的问题,还能促进下奶,让奶量蹭蹭蹭的往上涨。

第六周是瘦身期,妈妈的身体已经恢复的差不多了,可以开始做一些减脂塑形的运动,也要开始控制食量了,这时候可以喝五指毛桃红枣水,健脾胃祛湿,搭配补气血的汤水来喝。

MTXX_MH20230520_180658669.jpg

月嫂姐妹你们记住了吗?


分享给朋友:

相关文章

白天睡过多,宝宝精力还充足

白天睡过多,宝宝精力还充足

一般 6 个月以内婴儿白天睡 3~4 次,每次 1.5~2 小时;7~12 个月婴儿白天睡 2~3 次,每次 2~2.5 小时。 白天睡得过多,夜里就很精神,不愿意再睡,...

宝宝吃什么食物补钙效果好?

宝宝吃什么食物补钙效果好?

孩子的骨骼在迅速的生长发育,每天都需要大量的钙,所以很多家长会担心孩子缺钙,而且像有些孩子经常挑食不爱吃蔬菜,会造成身体出现各种的问题,补钙的途径有很多,其中最好的是食补,养成良好的饮食习惯,从食物中...

月子期的这些护理误区,你都了解吗?

月子期的这些护理误区,你都了解吗?

坐月子对于产后妈咪的身体恢复至关重要,如果月子期月嫂护理不当很可能会让妈咪落下病根,严重的还会引起各种产后并发症。今天我们就来为姐妹们介绍一些常见的月子期护理误区,希望各位月嫂可以及时规避...

坐月子请月嫂有必要吗?

坐月子请月嫂有必要吗?

在中国传统文化中,女性在生完孩子之后需要进行大约一个月的月子。月子期间,女性需要注意饮食卫生,保持身体的健康和恢复,以便更好地照顾新生儿。这样就需要请一位专业的月嫂来帮助照顾新生儿和妈妈。坐月子是非常...

新手月嫂必看,2~3月宝宝吃奶规律

新手月嫂必看,2~3月宝宝吃奶规律

2-3个月的宝宝的胃部逐渐发育,胃容量不断增大,在宝宝喂养上就会产生些许的变化。那么宝宝喂养上是否还需要按需喂养呢?宝宝喂养的次数和频率有没有产生变化?每天宝宝吃奶量是不是也逐渐增多呢?喂...

月嫂必看,配方奶粉的“特殊种类

月嫂必看,配方奶粉的“特殊种类

妈妈的乳汁是最适合宝宝的口粮,但有些宝宝因为自身或者是妈妈的原因,不能喝母乳,因此只能用奶粉来代替母乳。 现如今市场上各式各样的特殊奶粉让人眼花缭乱,月嫂很多时候都不知道...