母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

月嫂要记住的6款月子水,帮产妇快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,让你好评不断!!

3年前 (2023-11-06) 热度:2371 ℃

分享六款坐月子必喝的月子水,能够快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,月嫂赶紧收藏起来。

产后第一周是排恶露的关键期,宝妈们不要着急进补,我们可以喝陈皮炒米水,排气去水肿,健脾养胃。

第二周是恢复期,伤口基本愈合,但恶露还没有排干净,可以喝健脾四神水,健脾理气,虚寒排湿,特别适合虚不受补,容易上火的妈妈。

321.jpg

然后第三周宝妈的身体逐渐恢复,可以慢慢的滋补元气了,喝黄芪党参红枣水,补气养水,催乳下奶,特别适合面色蜡黄的妈妈。

第四周是滋补期,恶露基本排干净了,可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水,驱寒排湿,促进血液循环。

第五周是调理期,是妈妈们改善体质的黄金期,一定要抓住,可以喝五红汤补气血,改善产前体虚怕冷的问题,还能促进下奶,让奶量蹭蹭蹭的往上涨。

第六周是瘦身期,妈妈的身体已经恢复的差不多了,可以开始做一些减脂塑形的运动,也要开始控制食量了,这时候可以喝五指毛桃红枣水,健脾胃祛湿,搭配补气血的汤水来喝。

MTXX_MH20230520_180658669.jpg

月嫂姐妹你们记住了吗?


分享给朋友:

相关文章

金牌月嫂都是这样做月子餐,给哺乳期妈妈补充营养

金牌月嫂都是这样做月子餐,给哺乳期妈妈补充营养

月嫂姐妹上户不知道怎么给宝妈做月子餐?金牌月嫂都是这样做月子餐,给哺乳期妈妈补充营养的,收藏起来一起看~产后哺乳期妈妈的饮食很重要,月子里需要充足的营养来帮助哺乳期妈妈恢复身体,使母乳喂养顺利进行,同...

育婴师具体做哪些工作

育婴师具体做哪些工作

作为一名合格的育婴师,育婴师具体做哪些工作?主要负责照顾新生儿和婴儿的日常生活。他们的工作不仅仅是喂养和换尿布,还包括了很多方面,如保健、教育和娱乐等。合格的育婴师,要遵守一定的职业道德和行为规范,了...

建议收藏:月嫂和雇主沟通的5大法则

建议收藏:月嫂和雇主沟通的5大法则

月嫂在客户家如何展现自己的高情商,让宝妈过得舒心,自己下户也能获得好评? 其实大家都知道,做月嫂不光要技能过关,情商也很重要。 但是,很多月嫂姐妹最发愁...

宝宝奶瓶如何清理?

宝宝奶瓶如何清理?

宝宝奶瓶的清洗看似简单,其实暗藏玄机。首先我们把奶瓶的零件全部拆掉,奶嘴也要记得拆下来。用流动的温水去清洗,可以用点奶瓶清洗剂。每一个壁都要清洗到,尤其是螺纹口。奶嘴我们可以用奶嘴专用的刷子去清洗,凹...

宝宝先天性乳头内陷,月嫂该怎么做?

宝宝先天性乳头内陷,月嫂该怎么做?

宝宝先天性乳头内陷 大多数宝宝的乳头内陷是先天性的,通常内陷为双侧,少数为单侧,由于乳头下面的间质组织未能增生并使乳头向外突出而导致。 月嫂如何...

月嫂必看,2招教你解决产后痛经!

月嫂必看,2招教你解决产后痛经!

痛经可分为原发性痛经与继发性痛经,前者找不到特殊的病理原因,又称生理性痛经,后者是因子宫内膜异位、子宫肌瘤等造成的疼痛,又称为病理性痛经。 痛经如何分类?...