母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
坐月子可以吃的家常菜
月子是中国民间流传下来的传统习俗，指产妇在生完孩子之后，一个月内所需要遵循的一系列饮食和生活习惯。在月子期间，产妇需要补充营养和休息，以便恢复身体健康。 坐月子期间，产妇...
月嫂想拿高薪和好评，和宝妈提前确定好这6点，帮你单单拿好评！
月嫂想拿高薪和好评？月嫂姐妹可以和宝妈提前确定好这6点，帮你单单拿好评！第一、月子期间听谁的？月嫂一定要知道我们属于服务行业，不论我们的观点是否正确，在不影响宝宝和宝妈身体的情况下，一定是要听取宝妈的...
月嫂对新生宝宝的护理
月嫂对新生宝宝的护理包括： 1、新生儿的喂养、护理、观察； 2、给婴儿洗澡、洗尿布、洗婴儿衣服、拆洗婴儿被褥； 3、育儿常识及婴儿用品...
宝宝爬行安全如何保证，聪明月嫂这么做
宝宝的安全一直是家长最为关心的问题，对于9-10个月的宝宝来说安全问题尤其突出，这个时期的宝宝已经掌握了爬行的技巧，开始喜欢到处乱爬，爬行可以有助于宝宝更好地探索世界但也会让宝宝遇到更多的...
月嫂在雇主家犯了错误怎么办？
月嫂在雇主家庭如果不小心犯错了，应该怎么办呢？ 针对这个问题，想跟大家说，不管做什么工作，犯错误是不可避免的，关键是我们能否意识到自己错了、错在什么地方、应该怎样改进？看...
应对宝宝食物过敏，一定要这么做
宝宝满6月龄后，开始添加辅食，从此时起，各位就要小心宝宝食物过敏了。 由于宝宝月龄还小，自身消化系统、免疫系统尚未发育成熟，很多食物都有可能成为宝宝的过敏原，因此姐妹们必...