母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂在雇主家犯了错误怎么办？
月嫂在雇主家庭如果不小心犯错了，应该怎么办呢？ 针对这个问题，想跟大家说，不管做什么工作，犯错误是不可避免的，关键是我们能否意识到自己错了、错在什么地方、应该怎样改进？看...
这些谣言，居然还在传？！孩子头越大就越聪明？
孩子头越大就越聪明？脑袋大的孩子更聪明，这个传言由来已久，其实这是一种误区，孩子聪明与否与头的大小是没有直接关系的。一般来说头围的大小和父母有关，而且宝宝头围的大小也像身高、体重一样，都有一个正常范围...
每次喂奶前，月嫂都要清洁宝妈的乳头吗？
生完宝宝之后，很多妈妈都会有同样的感觉，即使在寒冷的冬天，也很容易出汗，如果宝宝一哭，妈妈一着急，往往直接掀起衣服就开始喂了。那么问题来了，身上出得汗这么多，乳头上肯定有很多细菌吧？要不要...
新手月嫂必看，坐月子可以吃的家常菜
新手月嫂必看，坐月子可以吃的家常菜 坐月子期间，新妈妈的身体需要得到充分的营养和恢复。但是，由于产后身体的一些特殊情况，有些食物可能会对身体造成不良影响。因此，在坐月子期...
新手月嫂如何做好陪护单？记住这9件事新手小白也能做好！
如果你是一个新手月嫂，从来没有做过产妇生产时的陪护和新生儿宝宝的护理，那这个文章值得你反复观看。第一步，你到岗之后要先问候宝妈，观察产妇的一切，看她的生产方式，是剖还是顺，有没有撕裂或侧切伤口。要观察...
擦屁股的正确方法，99%月嫂都做错！
宝宝的小屁股是最为娇嫩的，需要大人给与额外的爱护。很多人认为给宝宝擦屁股似乎是一件非常容易的小事，但是家嘉母婴育婴培训讲师却强调给宝宝擦屁股是有技巧性的，一旦擦的不对很可能会伤害宝宝稚嫩的...