母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水,能够快速瘦身,美容美颜,催乳下奶,月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期,宝妈们不要着急进补,我们可以喝陈皮炒米水,排气去水肿,健脾养胃。
第二周是恢复期,伤口基本愈合,但恶露还没有排干净,可以喝健脾四神水,健脾理气,虚寒排湿,特别适合虚不受补,容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复,可以慢慢的滋补元气了,喝黄芪党参红枣水,补气养水,催乳下奶,特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期,恶露基本排干净了,可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水,驱寒排湿,促进血液循环。
第五周是调理期,是妈妈们改善体质的黄金期,一定要抓住,可以喝五红汤补气血,改善产前体虚怕冷的问题,还能促进下奶,让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期,妈妈的身体已经恢复的差不多了,可以开始做一些减脂塑形的运动,也要开始控制食量了,这时候可以喝五指毛桃红枣水,健脾胃祛湿,搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗?
相关文章
宝宝护臀霜怎么用
宝宝的小屁屁比较娇嫩再加上尿渍排泄物的袭击免不了红肿破皮,每次家长给宝宝换尿布之前都会讲屁股蛋擦洗干净然后涂上护臀膏,那宝宝护臀霜怎么用呢?护臀霜的使用并不是什么大的难题,它的主要作用就是用来预防和治...
月嫂上户服务标准,宝宝护理卫生有要求
月嫂上户是由一定的服务标准的,尤其是宝宝护理卫生有要求。一、日志填写每天必须严格真实、全面填写《母婴护理师》日志,并每天及时拍照发到客户专属的VIP服务群中。特别提醒:“客户基本信息”,到岗当日的“产...
月嫂如何引导宝妈多给孩子哺乳?
很多妈妈担心给孩子喂奶过多会使乳房变形甚至下垂,从而不愿意过多给孩子喂奶。其实,坚持母乳喂养的新妈妈在哺乳期后,乳房反而会变得更坚挺,而并会非松弛、下垂。月嫂姐妹可以多跟宝妈聊聊母乳喂养的...
金牌月嫂说,千万别胡乱喝汤催乳!
刚生完宝宝,家人们大大小小保温瓶集体出动,为新妈们煮了许多汤水。大家总觉得汤水营养好,而且产后一般没食欲,喝个汤最好了。其实还有一个原因就是他们都认为喝汤下奶,尤其是鲫鱼汤。产后喝汤真的能够催乳吗?我...
月嫂的服务内容有哪些呢?
新生儿生活护理:指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。专业护理:婴儿洗澡、抚触、按摩,体温测量、大小便观察,口腔、黄疸、脐部护理:臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察与护理。...
产妇的月子餐有哪些,应该怎么做?
产妇的月子餐有哪些,应该怎么做? 产妇的月子餐是产妇在产后恢复的重要一环。在这个阶段,产妇需要营养丰富、易于消化、避免刺激性的食物,以促进身体的恢复和乳汁的分泌。以下是一...





