母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
阿姨你作为月嫂，能帮我们全家做饭做卫生吗？
姐妹们面试的时候有没有遇到过这个问题，如果是你，你是不是这么回答的：如果我有空了，宝宝有人看着的时候，我也可以做。你从今天起，不要再这样回答了，非常不专业。要知道我们月嫂工作是很辛苦的，你带宝宝是需要...
宝妈想要母乳喂养，月嫂6招帮宝妈顺利进行母乳喂养
宝妈想要母乳喂养，月嫂6招帮宝妈顺利进行母乳喂养，宝妈续签158天。宝妈想要顺利进行母乳喂养，以下几点一定要多注意。1，早接触：产后60分钟内进行母婴皮肤接触，可促进乳汁分泌,安抚母婴情绪，促使宝妈早...
月嫂告诉你坐月子饮食注意什么？
女人生完宝宝后，就要坐月子，要想坐好月子就要从两方面入手，第一，饮食合理，营养搭配。第二，休息充足，体力恢复。尤其是在饮食方面，它直接补充产妇生产完后的营养需要，要做到这两方面就要请个月嫂来照顾了，有...
标准的月嫂一般工作时间是几个月？
月嫂是一项随时待命的岗位，很辛苦，因此收入比普通保姆高许多，月嫂60%到70%的工作是参与宝宝的护理和养育，30%～40%的精力则放在帮产妇恢复上，月嫂入户后，与产妇及产妇家人的沟通非常重要。对于月嫂...
新手月嫂关于母乳喂养必须知道的事情！
母乳是婴儿最理想的天然食物，母乳是安全的，能够促进婴儿生长发育和情感发育，还能够帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生；同时母乳喂养的妈妈患卵巢癌和乳腺癌的风险也会降低。 接...
作为月嫂，一定要会判断宝宝是否吃饱了？掌握0-12个月宝宝的吃奶量。
作为月嫂，掌握0-12个月宝宝的吃奶量，不要宝宝一哭就喂奶，一定要会判断宝宝是否吃饱了。刚出生的宝宝胃容量非常小的，宝宝的胃容量大小会根据月龄情况而有所不同，月嫂要根据宝宝的成长合理喂奶，出生时间1-...