母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
宝宝护臀霜怎么用
宝宝的小屁屁比较娇嫩再加上尿渍排泄物的袭击免不了红肿破皮，每次家长给宝宝换尿布之前都会讲屁股蛋擦洗干净然后涂上护臀膏，那宝宝护臀霜怎么用呢？护臀霜的使用并不是什么大的难题，它的主要作用就是用来预防和治...
月嫂上户服务标准，宝宝护理卫生有要求
月嫂上户是由一定的服务标准的，尤其是宝宝护理卫生有要求。一、日志填写每天必须严格真实、全面填写《母婴护理师》日志，并每天及时拍照发到客户专属的VIP服务群中。特别提醒:“客户基本信息”，到岗当日的“产...
月嫂如何引导宝妈多给孩子哺乳？
很多妈妈担心给孩子喂奶过多会使乳房变形甚至下垂，从而不愿意过多给孩子喂奶。其实，坚持母乳喂养的新妈妈在哺乳期后，乳房反而会变得更坚挺，而并会非松弛、下垂。月嫂姐妹可以多跟宝妈聊聊母乳喂养的...
金牌月嫂说，千万别胡乱喝汤催乳！
刚生完宝宝，家人们大大小小保温瓶集体出动，为新妈们煮了许多汤水。大家总觉得汤水营养好，而且产后一般没食欲，喝个汤最好了。其实还有一个原因就是他们都认为喝汤下奶，尤其是鲫鱼汤。产后喝汤真的能够催乳吗？我...
月嫂的服务内容有哪些呢？
新生儿生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。专业护理：婴儿洗澡、抚触、按摩，体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐部护理：臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察与护理。...
产妇的月子餐有哪些，应该怎么做？
产妇的月子餐有哪些，应该怎么做？ 产妇的月子餐是产妇在产后恢复的重要一环。在这个阶段，产妇需要营养丰富、易于消化、避免刺激性的食物，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。以下是一...