母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂一定要知道早产儿的喂养
由于没有足月出生的宝宝各种消化酶不足，所以会导致消化吸收能力比较弱，但是宝宝生长发育所需要的营养物质还是很多的，所以早产儿最好是母乳喂养，如果说宝妈没办法进行母乳喂养的话，要选用早产儿配方奶，量也要根...
如果宝妈堵奶了，你会怎么处理？
家嘉母婴为想要拿高薪的月嫂准备了技能提升课,包括:高级母婴护理师、催乳师、小儿按摩师、早教师、产后康复师、育婴师等等。并且按照国家高校教师标准打造讲师授课规范与师德风范,使讲师具备高校教师职业素养。强...
请月嫂有什么好处呢？
现代父母对孕妇、新生儿健康的要求，已经开始由简单的物质供应、传统的生理呵护，转向更注意心理的调适、心灵的沟通及科学育儿文化的熏陶，需要的是多功能、多样化的产品，高品质的服务和专业指导，坐月子被视为女人...
如何改善妈妈的母乳质量，月嫂们看看这篇就懂了
2016年世界顶级医学杂志《柳叶刀》发布了母乳喂养研究报告，报告里称母乳喂养是无可替代的，母乳是宝宝最完美的食物，没有任何其他食物可以替代。坚持母乳喂养时母亲的责任，家庭、社会都有责任推广...
妈妈感冒发烧了，还能喂奶不？
母乳喂养是妈妈对宝宝感情的传递，母乳是宝宝最完美的食物，其中不仅包含着丰富的营养还蕴含着浓浓的母爱。但是人吃五谷杂粮，哪有不生病的，妈妈如果不幸感冒、发烧了，还能继续哺乳宝宝吗？...
初乳比较脏又不浓稠，宝宝喝没有营养
这是错的哦，初乳一般是产后4-5天的母乳。宝妈间存在个体差异，不能以颜色来判断营养价值，初乳有黄色、白色、灰色、这都是宝妈给宝宝的最珍贵的礼物，还可以给宝宝提供多重免疫保护。...