母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂的心里话：请客户多给我们一些尊重！
月嫂姐妹们下户了，经常会聚在一起聊一聊上一家客户待自己如何。大部分月嫂姐妹遇到的客户都是很善解人意的，整个护理工作都进行地很顺利。临下户了，产妇还十分舍不得月嫂，为月嫂送上了感谢信和锦旗。但还是有一些...
宝妈产后抑郁了，专家教你解决办法！
产后妈咪体内激素发生了巨大变化，同时必须面对角色的转换以及生活适应等问题。若此时没有得到适当的支持与照顾，很可能会有产后心理疾患。如果月嫂一旦发现宝妈有产后抑郁的倾向，一定要看看家嘉母婴专...
月嫂好干吗？就业率高吗？
月嫂好干吗？就业率高吗？想要进入月嫂行业的姐妹都在考虑月嫂好干吗？就业率高吗？那今天小编带大家一起讲一下月嫂还是很好干的，就业率还是比较高的。现在人们坐月子的理念越来越好，尤其是在一二线城市生活的，肯...
什么会导致妈妈乳头皲裂？
母乳喂养是母爱的传递，但是在这份爱的传递过程中还是会存在诸多的困难。这些困难之中就一份痛并爱着的困难——乳头皲裂。乳头皲裂是一种母乳喂养过程中常见的病痛，很多妈妈都会痛的欲仙欲死乳头。那么...
新生儿黄疸该什么环境下晒太阳？
给有黄疸症状出现的宝宝来场舒服的日光浴，不仅有利于宝宝黄疸的消退，还能促进宝宝增强机体抗病能力。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，是能促进宝宝的新陈代谢的。那么新生儿黄疸...
5种不能给宝宝吃的食物
1.剩菜剩菜都含有比较高的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，尤其是蔬菜和肉类等，隔夜后，最好不要常吃。另外要注意一种细菌，它叫做李斯特菌，其生性嗜冷，很容易在冰箱内滋生，因此剩菜剩饭千万不要给宝宝吃，饭菜最...