母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂的服务内容有哪些呢？
新生儿生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。专业护理：婴儿洗澡、抚触、按摩，体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐部护理：臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察与护理。...
辅食做多没吃完，育儿嫂你会保存吗？
对于1岁以内的宝宝来说胃容量还相对较小，每次辅食添加的量还很少，因此常常会出现辅食烹饪过量需要保存的情况。今天我们就一起聊一聊关于宝宝辅食保存的诸多事宜。 如何挑...
金牌月嫂说，千万别胡乱喝汤催乳！
刚生完宝宝，家人们大大小小保温瓶集体出动，为新妈们煮了许多汤水。大家总觉得汤水营养好，而且产后一般没食欲，喝个汤最好了。其实还有一个原因就是他们都认为喝汤下奶，尤其是鲫鱼汤。产后喝汤真的能够催乳吗？我...
坐月子请月嫂有必要吗？
在中国传统文化中，女性在生完孩子之后需要进行大约一个月的月子。月子期间，女性需要注意饮食卫生，保持身体的健康和恢复，以便更好地照顾新生儿。这样就需要请一位专业的月嫂来帮助照顾新生儿和妈妈。坐月子是非常...
月嫂如何劝说宝宝家人及时更换纸尿裤？
有的客户家里的老人会觉得频繁给孩子更换纸尿裤太浪费，不想换得太频繁，这时候，该怎么进行劝说呢？ 首先，说明长时间不换纸尿裤的危害。如果宝宝拉大便后，不及时清洗并更...
宝宝洗头护理要用洗发水吗？
很多人都会这样认为，洗头要用洗发水，洗澡要用沐浴露，大人和小孩都一样的想法。其实，对于新生宝宝来说，洗发水、香皂和沐浴露都不是必需品，也不是每天都要用的东西，所以使用的频率和次数有一定的讲究。那宝宝洗...