母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
产后分娩当天月子护理的黄金期，月嫂要记清重要事项！
产后宝妈的身体都是非常虚弱的，如果不细心护理将来可能会出现月子病，月子病调理起来可是很麻烦的！产妇分娩当天月子护理的黄金期，月嫂要记清重要事项！1.产妇分娩当天没有食欲也要吃饭生完宝宝产妇一般会食欲下...
建议收藏：月嫂和雇主沟通的5大法则
月嫂在客户家如何展现自己的高情商，让宝妈过得舒心，自己下户也能获得好评？ 其实大家都知道，做月嫂不光要技能过关，情商也很重要。 但是，很多月嫂姐妹最发愁...
培养宝宝注意力的正确方法
拥有良好的专注力，可以提升宝宝的各项感知能力，而且对于以后宝宝的记忆力、学习能力和工作能力也都发挥很重要的影响。 但是许多大人都不知道，宝宝的专注力，并不是生下来就自带的...
宝宝缺乏安全感？4个方法轻松解决！
宝宝之所以经常情绪不定，有的时候会突然放声大哭，而且很不好哄，或许都是安全感惹的祸。 提到安全感这个词，大家可能都听说过，但是仔细想想，月嫂姐妹们对安全感的了解知之甚少。...
这3样东西，育婴师给宝宝喂对时间了吗
在宝宝的成长过程中，有3样东西是非常重要的，它们分别是：母乳、配方奶和辅食。那么，育婴师给宝宝喂这3样东西的时间是否正确呢？下面我们将从科学育儿的角度出发，为大家解答这个问题。...
月嫂主要工作内容是什么？一名合格的月嫂需要做什么？
给想要进入月嫂行业的姐妹一些建议，月嫂的工作内容是什么？上户的一天都在做什么？一名合格的月嫂需要做什么？月嫂的工作内容是什么？月嫂的工作场所是客户家里，属于家庭服务行业的工作。月嫂进入客户家里工作，难...