母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
月嫂培训：顺产产后饮食指南
大家都知道，在孕妈妈刚生完孩子之后身体是处于非常虚弱的状态，必须要坐好月子，这关系到产妇以后的身体素质，那么就需要科学合理的月子餐进行调养，接下来就让家嘉母婴的营养讲师给我们分享一下顺产产...
如何预防小儿肺炎？
1、接种小儿肺炎疫苗按时带宝宝接种疫苗。流感嗜血杆菌疫苗（Hib）、百白破、麻风腮、流感（宝宝6个月之后即可接种）、水痘和肺炎链球菌疫苗都有助于预防肺炎。如果宝宝错过了该接种的疫苗，你一定要咨询医生该...
月嫂告诉你坐月子饮食注意什么？
女人生完宝宝后，就要坐月子，要想坐好月子就要从两方面入手，第一，饮食合理，营养搭配。第二，休息充足，体力恢复。尤其是在饮食方面，它直接补充产妇生产完后的营养需要，要做到这两方面就要请个月嫂来照顾了，有...
正确判断宝宝是否吃饱-看宝宝纸尿裤
小便：出生一周之后，宝宝的小便每天要在6-8次及以上，小便是清的而不是黄的，当尿液像苹果汁般深黄，那说明宝宝摄入的奶量（水分）肯定还不够。 大便：至少每天2次以上，大便是...
月嫂对婴儿护理的常见工作主要有哪些？
１、掌握婴儿生长发育情况，包括每日测量婴儿的体温，定期测量婴儿的身高、体重。２、新生儿的按摩、保健、与婴儿对话、益智健身操、游泳、晒太阳以及认知能力的训练等科学育儿工作；３、在完成以上服务的基础上，还...
对于配方奶粉喂养宝宝出现绿便，月嫂要怎么护理？
对于配方奶喂养的新生儿出现绿色大便的情况，月嫂要这样护理，可以采取以下措施进行护理：饮食调整：如果宝宝的绿色大便是由铁元素吸收不完全引起的，可以尝试选择含铁量较低的配方奶，或者在两顿奶之间适当添加水，...