母婴护理
分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。
产后第一周是排恶露的关键期，宝妈们不要着急进补，我们可以喝陈皮炒米水，排气去水肿，健脾养胃。
第二周是恢复期，伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，虚寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。
然后第三周宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养水，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。
第四周是滋补期，恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了。这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。
第五周是调理期，是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭蹭的往上涨。
第六周是瘦身期，妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以开始做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃祛湿，搭配补气血的汤水来喝。
月嫂姐妹你们记住了吗？
相关文章
口罩之下，月嫂该何去何从？
临近年底，新一波疫情又来了，很多地区开始了疫情管控。 要说疫情三年，月嫂行业是否受到影响，那是一定的；但问了许多老月嫂，大家普遍都反应疫情对于接单的影响并不大，有的月嫂姐...
月嫂上户需要打扫卫生吗？
月嫂上户需不需要打扫卫生呢？这个问题是很多新手月嫂心里的疑惑。我们先来看下月嫂的主要工作：月嫂的主要工作是照顾新生儿和产妇，照顾新生儿的生活护理，比如喂奶、洗澡、换纸尿裤、带睡等等。给产妇做产后的护理...
真正能回奶的食物有哪些？答案难以置信
没有科学研究证明某些食物或茶饮（韭菜、山楂、豆浆、回奶茶等）可以有效回奶。 虽然没有科学证据证明某种食物确实有回奶作用，但可能有的姐妹可能会说，宝妈吃了某种食物好像奶真的...
月嫂分享:新生儿的十大正常症状
当宝宝出生后，相信许多新手爸妈都会紧张兮兮的，生怕孩子有什么不对。其实新生宝宝都会有一些特殊表现，但这些特殊表现是正常现象，并不会伤害到宝宝的健康，所以新手爸妈不用太过担心。下面家嘉母婴的月嫂就来分享...
捏宝宝的鼻子有什么危害
有些老人们觉得宝宝的鼻子好塌，于是就上手去捏宝宝的鼻梁，说经常这样捏一捏长大以后高鼻梁才会漂亮。宝宝捏鼻子会变挺，这种说法完全没有科学依据，不但可能没有效果，可能还会伤害到宝宝。宝宝的鼻子高不高，这主...
避免月子病，请月嫂科学坐月子，轻松出月子
宝妈第一次坐月子 可能会出现一些列的月子病 谁来照顾最好？是找个新手月嫂还是老月嫂照顾坐月子呢？但是一定要科学坐月子女人坐月子很容易落下月子病由谁来照顾最好呢？坐月子时女人改变体质的重要机会，如果月子...