“口罩”放开了，月嫂如何保护自己？

最近北京放开了，大家都担心自己被感染。尤其是月嫂需要上户，既怕自己阳了，又怕传染给客户。

在特殊时期上户，我们更要注意自身和雇主的防护，以下几点注意事项，在上户的时候一定要做到，能降低很多风险！

如何尽量避免被感染

1.少与人群接触，多消毒

尽量减少人群的密集接触，特别是两米内的接触。如果必要碰面，一定要戴上高保护口罩如 N95等。

在室内的时候，要多开窗通风，增加空气流通。从室外回来后，尽快洗手消毒，触碰快递等物品，也需要先在表面进行消毒。

2.上户前要自我监测

为了自身和雇主的安全，在上户服务前，月嫂和雇主都应该进行抗原检测，双方都为阴性，才能将风险降到最低。

3.增强抵抗力

多喝水可以提高新陈代谢，增强对病毒的抵抗，还能缓解轻症感染带来的鼻塞、咳嗽等问题。少盐少油，多吃水果蔬菜，食物多样，适量蛋奶肉鱼，不要饮酒抽烟。

在客户家，如何保护自己？

1.在护理宝宝时做好防护

新生儿宝宝身体更加脆弱，我们在照顾孩子或者接触婴儿用品前，应该至少洗手20秒，有条件的话，最好戴上口罩。

2.定期自我监测

月嫂上户后最好定期监测自己的健康状况，记录自己的体温和药物使用情况，一旦出现异常，立刻与派单老师沟通，下户进行隔离或就医。

3.调整好心态

许多宝妈在产后本来情绪就不易稳定，在疫情之下，难免会更加恐慌焦虑。作为月嫂，我们的职责就是安抚宝妈情绪。

同时也要给自己打定心针，要知道绝大部分人都是轻症或无症状，我们期盼了这么久的春天就要到来，加油挺过这段时间，一切都会变好。