母婴护理
由于产后内分泌发生变化，新妈妈元气大伤，容易造成情绪不稳定。因此月嫂学会如何舒缓产后妈妈心情就显得至关重要。
增加宝妈社会支持度
1 拥有相互支持的伙伴：好东西要和好朋友分享。
2 适时地向外界求助：可以向专业人员求助，如心理咨询师等。
3 寻找心灵寄托。
4 贡献一己之力，担任社会义工：取之于社会，用之于社会；付出就是获得，施比受更有福。
让宝妈学习自我释怀
1 自助：面对问题不回避，找出解决方法；提高心理防护能力；注重养生保健，增加抗压能 力；培养休闲嗜好，找出舒缓压力的快乐源泉。
2 人助：向知己好友倾诉心头郁闷，建立支持互助系统。
3 天助：利用精神信仰的力量，尽人事，听天命。
4 发掘自我优势，培养自信：寻找自我人格上的优点及未开发的潜能，取长补短。
5 不忘随时奖励自己：对自己好一点，每完成一项工作，可以犒赏一下自己。
6 凡事量力而行，不要过度追求完美。
7 适度运动：适度运动是保持健康、长寿与好心情的好方法。
8 科学合理的饮食与均衡的营养摄取：保证正常代谢，可减轻身体负担。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
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