堪称完美的母乳也有缺陷？

母乳珍贵想必是尽人皆知了。

母乳是宝宝最理想的食物，坚持母乳喂养对宝宝的生长发育和妈妈的健康都大有裨益，是任何其他的喂养方式都难以媲美的，不然母乳怎么会被称为是“液体黄金”呢？但是月嫂您知道吗，母乳也有一些不足哦！

1、维生素D含量不足

有很多人觉得，每天吃含钙的食物，出门晒一会太阳就能补充维生素D了。但是，单纯晒太阳还无法满足宝宝每日维生素D的需求量。没有维生素D，母乳中的钙就不容易被人体充分吸收。所以通常认为的宝宝缺钙，可能并不是摄入的钙不足，而是维生素D不足。所以，额外补充维生素D也是很重要的。

2、维生素K含量不足

母乳中的维生素K含量很低，不能满足宝宝的需求。缺乏维生素K容易导致宝宝出现出血性疾病，因此美国儿科学会建议所有新生儿出生时候都应补充维生素K。母乳喂养的宝宝应在医生的指导下口服或者肌注维生素K。合格的配方奶中都有添加足够的维生素K，配方奶喂养的宝宝一般不需要额外补充维生素K。

3、铁含量不足

足月宝宝出生时是不缺铁的，因为他们体内已经储备了4-6月内身体所需的铁元素了。但是随着年龄的增长，尤其是宝宝4-6月龄时，要注意给宝宝补充铁元素了。

应对措施

1、补充维生素D：对于接受母乳喂养的宝宝，建议出生15天开始，每天额外补充400iu的维生素D，此也要保证宝妈的饮食均衡哦！

2、补充维生素K：对于母乳喂养的妈妈，平时多吃一些绿色蔬菜和水果就可以啦，像青豌豆、卷心菜、西柚、猕猴桃、南瓜等都含有维生素K，都可以多吃一些呢。

3、补铁：现阶段应继续母乳喂养，同时要了解宝宝辅食啦！宝宝出生满180天以后，就需要为宝宝添加强化了铁元素的辅食了,比如蛋黄和强化铁的米粉。吃配方奶的宝宝，可以选择高铁配方奶哦！

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