母婴护理
当女性开始孕育新生命时，身体的各个系统都会随着胎儿的成长而发生变化。分娩时大量出血，会让妈咪的生理机能在短时间内失去平衡。因此在产后，妈咪需要花费一段时间悉心调养，让身体机能逐渐复原。这段恢复期就称为月子期。
生产是女性一生中最重要的大事。产后的月子期被视为最重要的调养阶段。因此月子期间存在诸多注意事项，月嫂需要时刻谨记。
坐月子能否改变体质
怀孕生子会改变女性的体质。新妈咪在产后应多补充营养，以便让身体尽快恢复健康。另外，新妈咪在产后还应好好休息调养。
妈咪可以通过规律的生活、合理的饮食来改善体质。例如体质较寒的妈咪时常感到手脚冰冷，可以多吃温补的食物来帮助调理体质。
提高月子期间的睡眠质量
很多产后妈咪都坚持自己照顾宝宝。她们需要适应宝宝与成人截然不同的作息时间，尤其新生宝宝每2～3小时就要进食，没有昼夜的差异，导致妈咪的睡眠质量变差，进而使肌肤状况、情绪也都变差了。
建议家中其他成员共同协助妈咪照顾宝宝，若有人能够共同分担照顾的责任，妈咪也能获得更多的休息时间。妈咪在怀孕期间已经经历过各种不适症状，月子期间应该让妈咪好好休养
月子期间如何招待来访者
月子期间，会有很多亲朋好友来探望妈咪和小宝宝。但是，妈咪正处于产后恢复期，无力也无暇去招待他们，那怎么办呢？
可以让妈咪穿着家居服在床上坐着或躺着。当客人看到妈咪在床上的时候，大多数人都会考虑到妈咪的身体还没有完全恢复，不会逗留很长时间。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
月嫂一定要知道产后第一周月子餐怎么做？
月子餐是月嫂上户时很担心的一点，害怕自己做的不好产妇不喜欢吃，那么你一定要知道产后第一周要做的月子餐有哪些？一，食材选择1，选择新鲜天然的食品，时令蔬果是最好的选择，尽量保持食物的原味。但是鲜黄花菜、...
5种不能给宝宝吃的食物
1.剩菜剩菜都含有比较高的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，尤其是蔬菜和肉类等，隔夜后，最好不要常吃。另外要注意一种细菌，它叫做李斯特菌，其生性嗜冷，很容易在冰箱内滋生，因此剩菜剩饭千万不要给宝宝吃，饭菜最...
宝宝到底睡眠达多久才算正常
新生儿基本是吃了睡，睡了吃，很多新手父母就有疑问了，宝宝到底睡眠达多久才算正常呢？新生儿：每天睡眠总量为18-20个小时，白天夜间各占一半的睡眠时间，通常睡眠时长在2-4个小时之间。新生儿没有白天黑夜...
学会这两招帮你轻松搞定月子餐！
月嫂上户总是觉得月子餐很难，其实掌握这两招之后月子餐就很轻松啦~掌握技巧一：提前列出餐单很多姐妹头疼宝妈不吃这个不吃那个的，做好了不喜欢吃，其实啊，我们可以先列出来两天的餐谱给宝妈看，这样就会避免出现...
秋季产后康复，从月子餐开始！
秋意渐浓，新妈妈们也不需要顾忌夏季进补的诸多禁忌，但也并不是补得越多越好。特别是产后不能立即进食大量补汤，不然反而会影响母乳和产后康复。适当进食驱寒暖身、清火润肺的食材，对月子里的宝妈至关...
新生宝宝皮肤褶烂怎么办
我们经常会看见，宝宝的手和脚上的肉肉都是一节一节，看起来真的好可爱。新生宝宝的皮肤很娇嫩，防御功能较差，比较容易受细菌的感染。所以这些肉肉的皱褶处的皮肤是需要额外注意的，如果发现皮肤缝处红红的，宝宝哭...