坐月子42天每天的重点工作

新手月嫂上户总是显得手忙脚乱的事情太多，又分不清楚主次。今天我们把坐月子42天每天的重点工作总结出来，涵盖宝妈从产房回来一直到出月子，月嫂姐妹们按照这个重点去护理。

产后第一天，我们要观察恶露伤口、体温以及麻醉反应。

第二，产后要尽早开奶，多给妈妈做的温敷、清洁和协助宝妈喂奶的这个动作。

第三，产后六小时之内及时的帮助宝妈呢清洁会阴，在清洁过程中不要翻动宝妈的身体，不要引起伤口疼痛。

第四，回家之后可以协助宝妈多翻身，促进她排气排便，合理安排好剖宫产妈妈的饮食，先从米汤、稀粥、烂粥、烂饭、烂面条少量多次，逐渐地过渡，合理安排好她的三餐三点，注意红糖、牛奶、豆浆这些容易产气的食物，在宝妈未通气之前千万不要喝。

第五点，产后一定要提醒宝妈多喝一些温开水，及时排尿，预防尿潴留出现，并且呢贴身协助产后的妈妈第一次下床活动，预防她晕倒，防止意外情况的发生。

产后日常的生活护理，包括协助宝妈早晚去刷牙，饭后去漱口，清洁口腔，喂奶前后协助宝妈洗手，帮宝妈的擦乳汗，以及帮助宝妈擦洗会阴和全身，乳腺的护理、恶露的观察以及产妇情绪的观察和月子餐的制作。

产后的第一周的月子餐以清淡为主，不吃浓的鱼汤肉汤，预防堵奶和便秘。

产后的第二周是月子餐的温补阶段，我们可以适当的增加肉制品和鱼、禽蛋奶、肉这些食物，注意红糖水在这一周呢就不要吃了啊。

产后第三周的月子餐以热补为主，主要是调理产妇的身体，比如说芦松汤啊，黄酒鸡啊等这些滋补的十全大补的食物可以适当的去安排。

产后的第四周呢，以塑形阶段，多吃富含胶原蛋白质的食物，比如说鸡脚啊，鱼胶啊，燕窝啊等等，产后第五到六周维持均衡饮食，

产后的康复操可以适当指导宝妈去做，尤其是凯格尔运动，但是别让宝妈干太多活。

最后我们一定要注意，满42天之后提醒宝妈去做产后体检。