母婴知识
产妇坐月子十大禁忌,尤其是最后一条特别重要,月嫂和准妈妈都要仔细看,记得转发给你的婆婆或者老公,让他们也知道。
第一,顺产的产妇坐月子一定要坐够四十二天,剖腹产的要坐够56天。
第二条,产后一周之内,不要鸡汤鱼汤猪蹄汤各种大补啊,一顿乱补真的会堵奶的,堵奶的痛苦可一点也不亚于生孩子的痛苦。
第三,就是每天记得开窗通风,保持空气的流畅,别让细菌和病毒伤害到宝宝。
第四,坐月子的时候可以玩手机看电视,但是一定要有节制,否则会伤害视力
第五,顺产三天,剖腹产五天后可以洗头洗澡,但是需要注意保暖,洗完后立刻擦干头发,千万别见风。
第六,坐月子不能刷牙是谬误,一个月不刷牙,牙齿真的就会毁掉。
第七,不要一直躺在床上不动,可以适当下床活动一下,既可以促进恶露的排出,也有助于产妇快速恢复身体。
第八,坐月子一定要多吃水果蔬蔬菜,防止便秘,如果怕寒凉的话可以上锅上蒸一下再吃。便秘的妈妈,可以每天吃一个蒸的火龙果,效果特别好。
第九,产妇在坐月子期间尽量不要做重活,抱宝宝、哄宝宝或者拍嗝这些体力活动一定要交给月嫂或者老公去完成,如果说抱宝宝的时间过长的话,很容易会落下腰疼胳膊疼这些月子病。第十条呢非常重要,这一点千万要记住,那就是坐月子期间千万不要哭,对眼睛不好。
月嫂上户,一定要记住这十大禁忌。
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