母婴护理
坐月子对于产妇产后恢复十分重要，由于产妇在分娩过程中损耗巨大，因此坐月子就成了产妇恢复元气、子宫复旧的关键。今天家嘉就来给各位月嫂介绍一下如何让产妇开开心心地坐月子。
产妇坐月子有哪些注意事项：
1.新妈咪应保持清洁卫生，快速擦洗身体，快速擦干，快速吹干头发，穿着长袖上衣和长裤。
2.多休息，以恢复体力。顺产后7天，剖宫产后10天可开始运动，应循序渐进，量力而为，有不适，立刻停止运动并休息。
3.采取均衡饮食，不过量食用油腻食物，这样有利于妈咪身体恢复及乳汁分泌。
4.保持愉快的心情，不要一直闷在房间里，家人多给予关心和帮助（例如分担照顾宝宝的任务），才能让妈咪开心度过月子期，为以后的育儿生活做好身心准备。
坐月子的方式有哪些
在家由婆婆或妈妈照顾
优点：
1.产妇在家中可以彻底放松，舒服自在地休息。
2.在熟悉的环境中，产妇比较有安全感。家人可以互相陪伴。
3.婆婆或妈妈可以烹制月子料理。
4.生活用品一应俱全，不怕临时找不到。
缺点：
1.有时可能需要帮忙整理家务，无法充分休息。
2.婆婆烹煮的月子餐，如果不合产妇的口味，也容易引起婆媳之间的争执。
月子中心坐月子
优点：
1.可以得到专业化的月子服务，包括产后检查、产后恢复训练、产后心理辅导等。
2.有专业的营养餐提供，口味选择较多。
3.避免婆媳矛盾。
4.产妇可以得到更好的休息。
缺点：
金钱花费较大。
小贴士：月子中心每天都会为妈咪们安排各种不同的课程，供妈咪们进行选择，例如新生儿常见问题、职场妇女如何哺喂母乳或有趣的民间习俗等。此外，月子中心还会策划适合妈咪与新生儿
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
新手月嫂必看，月子餐早餐吃什么
坐月子对于产妇来说是非常关键的时期，在这个时期，产妇需要特别的营养和照顾。早餐作为一天中最重要的一餐，对于产妇来说更是如此。那么，月子餐早餐应该吃什么呢？下面就来为月嫂姐妹们介绍一下。...
刚生产的宝妈注意事项
生产后的妈妈一定要注意的事项1，新妈妈分娩后不要着急喝汤，如果新妈妈身体很好，而且分娩之后的初乳量也很大，那么这个时候催乳汤就要延迟喝，喝汤的量也要减少。2，不能吃太咸的食物，因为太咸的食物中含盐量太...
月嫂必会的9道南瓜月子餐、辅食、甜品
南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。宝妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的...
宝妈产后失眠怎么办？新手月嫂试试这套调理方法！
产后失眠，很多产妇都有过的状况，有些还会伴随心下空虚、心跳无力、心慌等症状，对日常生活、心情状态和奶量都有很大影响。 建议要在白天的时候尽量把觉补...
新生儿黄疸值偏高，月嫂要怎么护理？
新生儿黄疸是一种常见的现象，大多数新生儿在出生后的第二天至第四天会出现轻度黄疸，这是由于新生儿肝脏尚未完全发育，无法有效地处理体内的胆红素所致。如果新生儿的黄疸值偏高，就需要月嫂额外的护理和关注。以下...
辅食做多没吃完，育儿嫂你会保存吗？
对于1岁以内的宝宝来说胃容量还相对较小，每次辅食添加的量还很少，因此常常会出现辅食烹饪过量需要保存的情况。今天我们就一起聊一聊关于宝宝辅食保存的诸多事宜。 如何挑...