母婴护理
坐月子对于产妇产后恢复十分重要，由于产妇在分娩过程中损耗巨大，因此坐月子就成了产妇恢复元气、子宫复旧的关键。今天家嘉就来给各位月嫂介绍一下如何让产妇开开心心地坐月子。
产妇坐月子有哪些注意事项：
1.新妈咪应保持清洁卫生，快速擦洗身体，快速擦干，快速吹干头发，穿着长袖上衣和长裤。
2.多休息，以恢复体力。顺产后7天，剖宫产后10天可开始运动，应循序渐进，量力而为，有不适，立刻停止运动并休息。
3.采取均衡饮食，不过量食用油腻食物，这样有利于妈咪身体恢复及乳汁分泌。
4.保持愉快的心情，不要一直闷在房间里，家人多给予关心和帮助（例如分担照顾宝宝的任务），才能让妈咪开心度过月子期，为以后的育儿生活做好身心准备。
坐月子的方式有哪些
在家由婆婆或妈妈照顾
优点：
1.产妇在家中可以彻底放松，舒服自在地休息。
2.在熟悉的环境中，产妇比较有安全感。家人可以互相陪伴。
3.婆婆或妈妈可以烹制月子料理。
4.生活用品一应俱全，不怕临时找不到。
缺点：
1.有时可能需要帮忙整理家务，无法充分休息。
2.婆婆烹煮的月子餐，如果不合产妇的口味，也容易引起婆媳之间的争执。
月子中心坐月子
优点：
1.可以得到专业化的月子服务，包括产后检查、产后恢复训练、产后心理辅导等。
2.有专业的营养餐提供，口味选择较多。
3.避免婆媳矛盾。
4.产妇可以得到更好的休息。
缺点：
金钱花费较大。
小贴士：月子中心每天都会为妈咪们安排各种不同的课程，供妈咪们进行选择，例如新生儿常见问题、职场妇女如何哺喂母乳或有趣的民间习俗等。此外，月子中心还会策划适合妈咪与新生儿
月嫂培训，就来家嘉母婴！
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