如何培养新生儿自主入睡？

拥有了好睡眠，对宝宝的成长发育很有好处。今天就来看看，怎么哄０－３个月婴儿睡觉？如何培养新生儿自主入睡？快来参考一下吧。

一、怎么哄０－３个月婴儿睡觉

１、刚出生至３个月的小婴儿，一般睡眠时间还都比较长，家长需要利用这段时间让孩子熟悉白天玩耍，夜晚睡觉的作息规律，养成良好的睡眠习惯。

２、在哄宝宝睡觉的时候，要保证睡眠的环境要尽量的安静，白天入睡前可以拉上窗帘，夜晚入睡的时候要将灯光调暗一些，不建议在强光下哄孩子睡觉，不利于孩子的睡眠。

３、要把孩子放在自己的小床上，放一些轻柔的音乐，或由父母哼唱温柔的摇篮曲，用恰到好处的力度拍孩子的臀部，节律要缓慢，以免过快而影响孩子的情绪，一段时间以后，宝宝自然就会睡着了。

４、如果孩子不太适应，也建议家长要坚持一段时间，不要轻易抱着哄孩子睡觉，久而久之会养成孩子抱睡的习惯，反而加重家长的负担。如果孩子中途醒来，也建议仅仅以拥抱和温柔的拍打为安抚，不建议直接抱着哄孩子。

二、如何培养新生儿自主入睡

１、培养宝宝自主入睡，随着宝宝的增长这段时间就不要经常抱着孩子睡觉，也不要通过喝奶然后帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会有自我意识，能够自主入睡。

如果发现孩子很困的情况下，就要及时的把孩子放在床上，让他自己睡眠。妈妈要时刻关注孩子的身体情况，还可以有定时睡觉的习惯，这样宝宝的睡眠时间也很规律，定时就会出现入眠的情况。建议在宝宝睡觉的时候，保持安静的环境，以免打扰孩子。