辅食何时添加，权威机构告诉你

一说到宝宝喂养，很多月嫂姐妹可能第一时间会想起母乳喂养、配方奶粉喂养等等。但是还有一种食物，可以说对于宝宝的饮食起到了承上启下的重要作用，它就是辅食。

其实很多人对于辅食的认知存在偏差，认为宝宝只要吃了辅食就不用喂奶了，认为宝宝应该早点吃辅食，对发育有好处等等。其实这些都是错误的。

今天我们就来给大家科普一下辅食究竟该什么时候添加，看看各个权威机构是如何推荐的。

1.欧洲儿科胃肠病肝病和营养协会（ESPGHAN）

2017年1月，JPGN期刊发表了欧洲儿科胃肠病肝病和营养协会（ESPGHAN）针对欧洲健康足月儿的辅食添加指南性意见书，书中指出纯母乳喂养能满足健康足月婴儿6个月内绝大部分的营养需求。因此，依旧建议纯母乳喂养至少4个月（17周）。

最理想目标是：纯母乳或母乳喂养为主约6个月（26周）；人工喂养，包括混合喂养的宝宝，建议在4个月（17周）开始添加辅食，不可晚于6个月（26周），具体添加时间可以咨询儿科医师或专业营养师。

2. 《中国居民膳食指南》

看完欧洲的，我们再来看看我们中国的。

《中国居民膳食指南》一书中明确指出，纯母乳喂养的婴幼儿满6月龄（出生180天后）建议开始添加辅食。

但是指南中对于人工喂养宝宝辅食添加时间，并没有明确表明。

3.世界卫生组织WHO

接下来我们来看看世界卫生组织WHO是如何规定辅食添加时间的。

世界卫生组织WHO建议纯母乳宝宝最好在满6月龄后开始添加辅食，不可晚于8月龄或早于4月龄。

对于人工喂养的宝宝，包括纯配方奶粉喂养和混合喂养的，最新建议同样是满6月龄开始添加辅食。

对于特殊婴幼儿，例如早产儿，建议遵循儿科医生或专业营养师建议。

4.美国儿科学会

最后我们再来看看美国儿科学会的辅食建议。

美国儿科学会编写的《育儿百科》一书中写到4个月前的宝宝不建议添加任何除了母乳、配方奶粉以外的食物，包括米糊、果汁、粥等等。

4个月以后宝宝的顶舌反应逐渐消失，可以尝试添加固体食物。建议纯母乳宝宝满6月龄后开始添加辅食，人工喂养包括混合喂养宝宝4-6月龄后开始添加辅食。

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