剖宫产妈妈不想要留疤痕，高级月嫂通过食疗帮宝妈恢复伤口

剖宫产妈妈不想要留疤痕，高级月嫂通过食疗帮宝妈恢复伤口,对一些剖腹产的妈妈来说，可能会非常担心腹部疤痕，想尽快消除，但如果不好好护理，很容易留下疤痕甚至会引起发炎等症状，要想伤口愈合得好，我们可以依照以下食疗方法。
1，摄取蛋白质
在产后可以多食用鱼肉、瘦肉等等的高蛋白食物，帮助伤口的愈合及体力的恢复。其中推荐一种鱼汤-石崇鱼汤，其蛋白质十分丰富，且含有大量营养，可以加速伤口愈合，所以对产妇在生产后调理体质亦会有帮助。

吃素的妈妈则可以选择黄豆制品，如豆浆、豆干，或坚果，如腰果、杏仁来补充蛋白质。
2，摄取维生素C
维生素Ｃ能帮助合成胶原蛋白，增加伤口愈合的效果。维生素C存在于各种蔬菜、水果中如：青菜、菠菜、橙子、红枣、奇异果、花椰菜等。
3，避免食用刺激性的食物
在伤口疤痕未完全修复之前，葱、姜、蒜等天然辛香调味料，因会促进伤口发炎反应，应尽量避免；而香菇、花生、笋子等食材，因易使伤口长出肉芽组织，也要避免食用。
4，避免食生鱼
生鱼有机会令皮肤的纤维细胞愈合过度活跃，令骨胶原过多，疤痕不断生长，便会出现肉芽，剖腹产的妈妈们要注意了。


剖宫产妈妈不想要留疤痕，除以上食疗外，也要保持伤口干爽及清洁， 避免进行剧烈或过度伸展的运动，以免伤口再次裂开、愈合不良，减低疤痕增生及伤口感染风险。