月子里的5个小常识月嫂姐妹要知道，帮助产妇快速恢复身体！产妇洗头洗澡、走路、吃调味品、系束腹带、吃酱油会变黑？

月子里的5个小常识月嫂姐妹要知道，产妇生产后会消耗大量的元气，月嫂姐妹能做的就是及时帮助产妇快速恢复身体，小编个给大家总结了几个小常识，作为月嫂一定要清楚。

🌹月子小常识1:月子里的食物能放盐、调味品吗？
产妇可以吃少量的盐和调味料，在产褥初期水分还没有排出，摄入过多的盐会导致水钠储留。
🌹月子小常识2:月子期吃带有酱油的菜肴会变黑吗？
由于各种怀孕因素引起的水分会在产妇分娩后慢慢排出，当吃太咸或含有酱油、醋等调味料会使体内水分停留，不易排出，但不会导致皮肤变黑和色斑。

🌹月子小常识3:产后能洗头洗澡吗？

如果顺产会阴侧切好的快，隔天就可以洗澡，但切记勿要盆浴，以避免逆行的感染。

剖宫产腹部有伤口可以选择擦浴，产后一个星期左右就可以洗澡和洗头发，水温要38摄氏度，洗澡的时间一般15到20分钟左右为宜，也需选择淋浴，不要盆浴。

洗澡后一定要注意室温保暖，避免着凉。

🌹月子小常识4:产后多久可以系束缚带？

束缚带不适合每个人，束缚带一般用于剖宫产后，要是为了防止伤口裂开和出血。

产后由于身体和器官恢复不良，束缚带过早会影响血液循环，不利于身体恢复。

使用束缚带注意不要太紧，及时调整。选择束缚带时应该选择材质柔软，透气性好的。

🌹月子小常识5:坐月子能下床走路吗？

剖腹产妇女拔出尿管后，可以起床进行轻度运动

自然分娩的妇女可以在分娩后6~12小时内起床进行轻度运动。

可以坐着，但时间不要太长.

以上就是做月子需要注意的小常识，月嫂姐妹要谨记哦～