母婴护理
产妇的月子餐有哪些，应该怎么吃？不同的阶段可安排易消化食物、补血食物和催乳食物，最重要的是营养均衡，避免油腻高脂食物。
易消化食物
产后第一周以排恶露为主，尤其是产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红小豆汤等，能促恶露排出。
补血食物
产后第二周可多吃补血、养血类食物，如红肉和新鲜蔬菜等。并适当增加汤羹类以增加泌乳。
催乳食物
产后半个月是催乳好时机，可时常炖制木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤或驴肉汤食用。
家嘉母婴为想要拿高薪的月嫂准备了技能提升课,包括:高级母婴护理师、催乳师、小儿按摩师、早教师、产后康复师、育婴师等等。并且按照国家高校教师标准打造讲师授课规范与师德风范,使讲师具备高校教师职业素养。强大的“双师双能型”讲师团队,助力家嘉打造为“母婴服务培训”黄埔军校,为学员声誉赋能。月嫂培训,就来家嘉母婴！
相关文章
坐月子可以吃的家常菜月子餐有哪些？不适宜吃的有哪些？
之前我们有讲坐月子可以吃的家常菜月子餐有哪些？现在我们一起看下不适宜吃的有哪些？一，坐月子吃的食物不要食用过量味精食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓...
月嫂要保持良好的个人素质
一名合格的月嫂，需要有专业的技能、持之以恒的定性，具有责任心、有爱心、耐心、细心，具有良好的职业道德。对待产妇和宝宝，要像对自己的孩子一样贴心照顾和呵护。这样客户才能感受到你是用真心在付出...
宝宝缺乏安全感？4个方法轻松解决！
宝宝之所以经常情绪不定，有的时候会突然放声大哭，而且很不好哄，或许都是安全感惹的祸。 提到安全感这个词，大家可能都听说过，但是仔细想想，月嫂姐妹们对安全感的了解知之甚少。...
多大的宝宝频繁夜奶算正常？
首先对于6个月以内的宝宝来说，夜奶是正常行为，大多数小月龄宝宝夜奶是因为饥饿所致，所以最好是按需喂养。 随着宝宝不断生长发育，胃容量不断增大，睡前喝的一顿奶已经足...
月嫂告诉你月子期间可不可以洗头
月嫂告诉你月子期间可不可以洗头 首先肯定的告诉您，产妇在月子期间是可以洗澡洗头的。产妇在生完孩子之后，身体很虚弱，容易出现虚汗，而且还在排恶露中， 所以更要注意清洁卫生，...
月嫂如何能提升母乳质量呢？
那么如何能提升母乳质量呢？健康的饮食习惯妈妈的乳汁中的营养都来自于妈妈的饮食之中，因此为了提升母乳的质量，一定要让宝妈拥有健康的饮食习惯。日常饮食要注意多样化，做到粗细搭配、荤素搭配。...