产后产妇坐月子这些陋习月嫂一定要摒弃，帮助产妇科学坐月子

产妇经过了漫长的妊娠期和艰辛的分娩期，需要充分的休息和科学的保养，以促进生殖器官和全身各系统尽快地恢复。而在产妇“坐月子”时，家里很多老师还在坚持这些陋习，作为月嫂一定要告知产妇这些陋习不利于产妇身体的恢复，应该摒弃。

陋习1:“产后不可见风”。 很多生过孩子的老人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”。就会要求产妇房间里门窗紧闭，其实这种做法非常容易得呼吸道感染性疾病。科学坐月子的方式是室内清洁的环境和清新的空气，无论对产妇还是新生宝宝都至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的，产后妈妈和宝宝只要避免直接吹风、通风时换间屋子注意保暖是不会“受风”的。

陋习2:“产后不能洗澡”。很多老人都觉得产后汗毛孔开张，洗澡会得“月子病，就坚持不让产妇洗澡，产后妈妈常常会汗淋淋湿透内衣，加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡会使细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵导致产褥感染。因此，科学坐月子的方式是产妇比任何人更需要清洁身体，产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要盆浴，每次洗澡时注意保暖避免着凉就可以了。

陋习3:“产后不能刷牙”。 还有人认为产后刷牙会“倒牙”，月子里不能刷牙，这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，不及时清理容易损坏牙齿。因此，科学坐月子的方式是产后必须正常漱口刷牙，只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬是不会损伤牙齿的。

陋习4:“产后不可早下床”。 有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病，这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。科学坐月子的方式通常是产妇在产后6小时就可以下地排尿，24 小时后就可以坐起哺乳，只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。

陋习5:“产后不需要早喂奶”。 有的产妇认为产后头一天，奶水很少且稀汤夹水的，喂孩子没有啥意思。这种看法是错误的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗体的初乳，对宝宝增强抵抗力却极为重要。因此是科学坐月子的方式是计划母乳的宝妈最好孩子一出生就让其吸吮乳头，不仅可以促使乳腺尽早分泌乳汁，还可以刺激子宫收缩，有利于产后子宫的恢复。

以上就是我们坐月子时常见的5种陋习，作为月嫂掌握了科学坐月子的方式，我们要把我们的专业知识传授给更多的宝妈和宝宝。