月嫂上户照顾产后宝妈，宝妈坐月子第一周必喝的四款月子汤

宝妈坐月子，很多月嫂上户照顾产后宝妈，都会在第一周给坐月子的宝妈做必喝的四款月子汤，宝妈生完宝宝，第一周是身体恢复的黄金周，这时候产妇的身体比较虚弱，所以月嫂会在宝妈坐月子第一周的时候精心照顾。宝妈坐月子必喝的四款月子汤，四款月子汤都是以利尿消肿，促进伤口愈合，帮助排恶露为重点。可以帮助宝妈很好的恢复。还可以保证宝宝有足够的奶水喝，需要的月嫂姐姐先点收藏，免得找不到了。今天就教给大家这四款月子汤的做法。

第一周四款月子汤第一款月嫂上户给宝妈做的汤是四蔬汤，奶量充足还不长肉，用到丝瓜、莴笋，西兰花，紫甘蓝这四种蔬菜。这四种菜我们平均切成四等份，用热水清洗过煮出来喝汤。

第一周四款月子汤第二款月嫂上户给宝妈做的汤是菌菇汤，人们常说冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤，宝妈产后需要大量的维生素和氨基酸来恢复身体，蘑菇里面恰好就有这些营养物质，还能帮助下奶。

第一周四款月子汤第三款月嫂上户给宝妈做的汤就是菠菜猪肝汤，菠菜和猪肝这两种食物都是补血的，我们在产后第二周第三周喝，对补气血、养肝明目是很好的。菠菜药先焯水，然后把猪肝切成薄片，放在一起煮的时候加上盐和香油就可以了。

第四款月嫂上户给宝妈做的汤叫通草鲫鱼汤，通草是可以帮助下奶通乳的，先把鲫鱼用小火煎熟，然后添热水，加入通草一起煮20分钟就可以了。但是通草汤会有点寒凉，建议给宝妈产后一周以后再喝。

姐妹们，这四款汤你记住了吗？

宝妈坐月子，月嫂上户第一周给坐月子的宝妈喝的四款月子汤，可以帮助宝妈恢复。月嫂上户一定要学会。