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新手月嫂,要知道的哺乳期妈妈哪些食物不能吃,另附月子餐食谱请收下

3个月前 (12-01) 热度:179 ℃

哺乳期妈妈哪些食物不能吃新手月嫂姐妹,新手妈妈一定要听好了,不然要出大问题。另附月子餐食谱请收下

第一就是韭菜,韭菜可以回奶,所以月子餐里一般不用韭菜

第二是洋葱,洋葱味道重,吃了以后容易改变乳汁的味道,孩子可能就不吃奶了,另外洋葱容易让宝宝上火

第三就是竹笋,竹笋属于寒性的食物,而且里面的草酸会影响宝宝吸收妈妈乳汁里的钙

哺乳期妈妈以上三个食物不能吃,新手月嫂姐妹一定要知道哦,还有更多月子餐食谱请收下

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第四是豆角和苦瓜,这两个也有回奶的成分,哺乳期妈妈们最好也少吃。

第五水果类不能吃的有西瓜,山竹和石榴,这三个都属于寒性的食物,吃多了以后宝不耐受,容易出现小肚子腹泻的情况。另外也要让妈妈少吃芒果和荔枝,这两种水果吃了以后宝容易上火。而且芒果还容易导致孩子敏敏,长各种小点点

第六就是巧克力,咖啡,酒精和浓茶,这四个哺乳期也不能,喝多了以后容易刺激孩子神经系统,造成孩子不容易睡觉。

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当然每个哺乳期妈妈体质不同,有的产妇吃了可能没事,新手月嫂要知道的哺乳期妈妈以上这些食物不能吃!

月嫂姐妹,你上户的时候都遇到过哪些哺乳期妈妈们不能吃的食物有哪些呢?这些食物对宝宝有没有影响?评论区聊一聊,想要月子餐食谱的也可以留言给我哦~~


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