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月嫂学会这5个动作,让宝妈产后不再疼痛!

4年前 (2022-07-26) 热度:1702 ℃

顺产的产妇产后要做好护理,才有利于伤口的愈合,而且要护理得当,才可以促进子宫的恢复,一定要注意饮食,均衡摄取营养。那么顺产的产妇怎样护理?接下来家嘉母婴产后康复讲师就为大家介绍一下!

月嫂学会这5个动作,让宝妈产后不再疼痛!

及早下床活动

产后4个小时要下床活动,可以帮助肠胃快速的蠕动,减轻腹胀,缓解孕期便秘。

母乳喂养

开奶是需要几天时间,所以告诉妈妈们一定要有耐心,更要多多鼓励宝宝母乳进行喂养,帮助产妇消除紧张的心理。母乳喂养可以加快子宫的收缩,促进产后的恢复。

按摩子宫

按摩子宫能帮助女性子宫的复原,同时可以预防产后出血。所以分娩后,经常对腹部的下方进行按摩,可以让女性身体更快的恢复,这样子宫能快速复原到分娩前的大小。

及时小便

在产后,产妇会出现阴部伤口疼痛,所以在有便意时,一定要及时的小便,一方面可以减少炎症的感染,另一方面更有利于恶露的排出。

恶露处理

恶露通常在产后的3天内颜色较红而且量比较多,随后会慢慢的减少,在4到6周会消失。若在恶露的过程中,有大量的血块等异常,要立即到医院就医。

学月嫂,就来家嘉母婴!

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