想要宝宝生病少，秋冬换季要注意什么呢?

北方供暖之后，室内外温差大，再加上换季气温不稳定，宝宝很容易生病。最常见的症状是发烧、咳嗽和流鼻涕。秋冬交替，过敏的小宝宝更是遭罪家长要格外注意。

年龄越小的孩子越容易发生交叉感染，比如幼儿园的托班生和大班生相比，在秋冬交替的时候容易生病。孩子免疫力低，每个孩子的体质不同，对菌群的免疫力也有高有低。

有的人说孩子小时候生病，大了就好了。这句话是有一定的科学理论的，但是并不精确。随着年龄的增长，人的免疫力也会随之增加，但是一些体质较弱的人，免疫力并不能随着时间的推移而增长。

想要宝宝生病少，秋冬换季３件事免不了

第一件：会给宝宝穿衣

一到换季之时，就要把“洋葱穿衣法”用起来了，保证孩子热的时候能够及时减衣，孩子冷的时候及时加衣。

简单地说就是给孩子多穿几层，从薄到厚的原则。

如何判断一个孩子该加衣服，还是减衣服呢？家长和老师可以通过手摸孩子后背的方式测量。当孩子后背潮潮地说明孩子该减衣了。

当孩子后背凉凉的说明孩子该加衣了。

有的家长也知道给孩子这么穿，却是薄得太薄厚得太厚。可以用一个薄Ｔ恤打底，在穿一件外衣，在准备一个小马甲。

千万不要小瞧小马甲的作用，他可是保暖神器。

第二件：给宝宝喝好、吃好

秋冬交替天干物燥，补水是关键。

一定要让孩子多喝水，才能避免口干、便秘等情况。有的家长的确给孩子喝“水”，但给孩子喝的却是饮料，或者鲜榨果汁等。

这些都不能帮助孩子真正地补水，应该给孩子和温水，水温不宜过高。

大人总是喜欢给孩子喂得白白胖胖，其实肥胖并不利于孩子成长。

秋冬交替之际，不要给孩子吃过多的油腻食物，要多吃水果和蔬菜，荤素搭配才能让孩子有个好身体。

而且无论何时何地都不应该给孩子吃零食，零食的一些添加剂对孩子的身体不好。

第三件：让孩子动起来

生命在于运动，天气变冷，也不要忘了带孩子运动。

有的家长说孩子放学晚没有时间，一般孩子上学都是就近原则，是可以步行而至的。

上下学可以采用步行的方式，让孩子得到锻炼。

锻炼的方式有很多种，家长可以发挥自己的想象，只要你想，你就能。

和孩子一起锻炼，不仅能锻炼身体，还能锻炼意志，最重要的是能够培养亲子关系。