新生儿睡不踏实怎么办？

宝宝晚上睡觉一惊一乍，半夜还经常哭闹，一直都睡不安稳，担心会不会影响生长发育。不少人说宝宝白天可能是吓到了，晚上睡觉才会惊醒，家里的老人想用用老家的土方法，给宝宝压压惊，这样晚上就可以安稳睡觉。新生儿睡不踏实怎么办？

1、调整规律的睡眠作息：给宝宝调整睡眠作息的时候，爸妈们有意识给宝宝建议一个良好的生物钟，让宝宝可以晚上睡整觉，白天可以通过小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：每天定时定点安排宝宝午睡，比如中午一点钟小睡，那12点半就要准时到房间准备入睡了。

3、控制好卧室的温度和光线：室内温度建议在26度左右，光线稍微昏暗一些，便于宝宝通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

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