产妇哺乳期可以吃巧克力吗

巧克力口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，味甜可口，是很多人都喜欢吃的零食之一。那么，产妇哺乳期可以吃巧克力吗?

哺乳期可以适当吃巧克力，即应少吃、不在空腹时吃。如果在哺乳期间产妇出现饥饿或低血糖时，可以通过补充适量的巧克力改善症状。但是，巧克力中含有可可碱这类的兴奋物质，并且富含糖分、反式脂肪酸，多吃巧克力或空腹吃会对产妇和宝宝均产生不利影响。

影响婴儿健康：巧克力中含有可可碱，它可以进入乳汁并在婴儿体内蓄积。由于婴儿肝脏功能尚未发育完全，不能及时代谢可可碱，可能使婴儿出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等症状。

导致产妇发胖：巧克力的脂肪和糖分含量较高，如果哺乳期女性不加节制地大量食用，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，从而导致体重增加，还可能增加患产后糖尿病、心血管疾病的风险。

家嘉母婴为想要拿高薪的月嫂准备了技能提升课,包括：高级母婴护理师、催乳师、小儿按摩师、早教师、产后康复师、育婴师等等。并且按照国家高校教师标准打造讲师授课规范与师德风范，使讲师具备高校教师职业素养。强大的“双师双能型”讲师团队,助力家嘉打造为“母婴服务培训”黄埔军校,为学员声誉赋能。月嫂培训,就来家嘉母婴！