母婴知识
产后骨盆恢复是非常必要的，因为孕期及分娩时体内的松弛素升高，会使骨盆的各个关节变得松弛不稳，活动度增大，从而导致骨盆倾斜、骶髂关节及耻骨联合区域的疼痛以及骨盆松弛变宽等问题。
产后骨盆问题会带来：妇科疾病，耻骨下降分离，盆骨错位，臀部下垂外扩，骨变形，盆底肌松弛，盆骨倾斜等
产后骨盆恢复的方法：保持正确坐姿，多做拉伸运动，避免负重和举起重物，适当补充钙剂，进行专业的骨盆修复等
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