凯格尔运动
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做月子也要变美的10个小技巧，其中包括充足睡眠、多喝水、运动、按摩、佩戴束缚带、饮食调理、凯格尔运动、腹式呼吸等，新手月嫂姐妹学起来给宝妈做，好评多多！一、保证充足睡眠、1、产后因消耗大量体力而导致身...4个月前 (01-05) 229 ℃
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