母婴护理

私家红枣山药汁下奶快,喝了不用怕长肉,然后蛋白质丰富,并且还能补气血,所以妈妈们只要不是一滴母乳都没有,那么坚持吃这个食谱三五天,母乳会有所增加的,母乳上涨后还需要吃一段时间巩固!
食材:红枣5颗、金 御 芝 蛋 白 粉12克、山药半根、纯牛奶1盒
做法:红枣去核,跟切成块山药一起煮二十分钟捞出食材,加入牛奶和下奶的 蛋 白 粉,就可以吃了,家里条件允许的话,也可以打成糊来喝。
红枣:补气血。
山药:补虚,还有些催奶的作用。
金 御 芝 蛋 白 粉:促进母乳分泌,提高母乳产量,同时可以补充蛋白质、烟酸、矿物元素等,丰富母乳的营养,网 上 可 以 找 到。平时忙的时候,可以用热水或者热牛奶冲泡,也有助于母乳分泌。

为了能快些达到自己想要的母乳量,下面这些办法可以用来配合上面这个食谱下奶!
1、多喝水。养成喂完奶喝水的习惯,以防喝水少阻碍母乳分泌。
2、多亲喂。每天不少于八次,宝宝不吸就吸奶器代替。
3、喂完奶后,再用吸奶器吸十分钟,这个需要量力而行,力道别太重。

另外,月嫂还有三点催奶的建议,帮助产妇在哺乳期保持足够的母乳量,不用让宝宝吃奶粉!
1、提高哺喂频率
泌乳是一个正反馈的过程,适当提高哺喂的频率,乳汁的分泌量也会有所增加。尤其是月子里的新生儿,每天约需要8~12次哺乳,每隔2~3小时,就需要哺喂啦。
2、增加喂奶时长
宝妈们总是想当主宰者,其实在哺乳这件事上,小宝宝们才是当家人。不要总是想着每一侧喂多久,把选择权交给宝宝。等宝宝吃得满足了,自然会主动想要换边,或者是吃饱之后,满意地放下“小饭碗”。
3、及时排空母乳
哺乳后总会有些剩余的母乳,应该要用手挤或者吸奶器吸,尽量排空母乳,这样可以给大脑传达一个母乳需求大,但库存不足的信息,有助于刺激身体提高母乳产量。
相关文章
堪称完美的母乳也有缺陷?
母乳珍贵想必是尽人皆知了。 母乳是宝宝最理想的食物,坚持母乳喂养对宝宝的生长发育和妈妈的健康都大有裨益,是任何其他的喂养方式都难以媲美的,不然母乳怎么会被称为是“液体黄金...
母乳喂养的宝宝,体质真的会更好吗?
伴随着母婴知识的逐渐普及,越来越多的人选择母乳喂养她们的宝宝。母乳是宝宝最完美的食物,是宝宝生命之始妈妈给予的第一份礼物,也是母爱传递的最佳途径。但是依然还是有一些人会因为各种各样的原因放...
宝宝皮肤护理知识
宝宝皮肤幼嫩,如果日常照料不周,很有可能就会出现各种原因,那宝宝皮肤护理知识有哪些?避免过敏原:不管宝宝有没有皮肤问题,平时都要避免过敏原。每个宝宝的过敏原不一样,宝宝过敏了宝妈要及时带去医院检查过敏...
产后坐月子饮食原则,月嫂上户必看
很多月嫂姐妹担心做不好月子餐让产后坐月子恢复不好,其实只要掌握这几个饮食原则就可以了。 产后坐月子饮食的注意事项,月嫂上户必看 首先是产后第一周...
小儿推拿护理有什么作用?
小儿推拿师在母婴行业内一直是个供不应求的职业,也有很多宝妈宝爸为了宝宝的健康,选择为宝宝做小儿推拿,但是你真的知道小儿推拿对于宝宝来说都有什么护理作用吗?首先,小儿推拿可以提高小儿机体各项功能。穴位与...
内部肠道「维稳」,宝宝日常喂养别马虎
除了食物的新鲜度外,还有很多爸妈可能没注意。夏天天气炎热,冷藏后的水果、饮品等宝宝容易一次性食用过多或是冷热交替食用。如果宝宝本身肠道比较敏感,就可能会受到刺激导致肠道菌群失衡。...



