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月子餐食谱,必吃蔬菜与不能吃的蔬菜

3年前 (2023-12-25) 热度:1941 ℃

宝妈月子餐食谱,能吃和不能吃的蔬菜都有哪些?分不清的月嫂记得收藏起来,照着这个清单去买菜。

月子餐食谱,必吃蔬菜与不能吃的蔬菜

月子餐食谱,必吃蔬菜与不能吃的蔬菜

首先是月子餐里再贵也要吃的蔬菜,月嫂上户前记得要让客户准备起来。番茄、菠菜、莴笋、莲藕、芥蓝、南瓜、山药、紫甘蓝、西兰花、黄花菜、黄豆芽,这些都是月子里的产妇可以吃的。
月子餐里最好不要吃的菜有哪些呢?豆角、生菜、黄瓜、苦瓜、茄子、辣椒、竹笋、洋葱、韭菜、白萝卜、马齿苋。

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