母婴护理
有些妈妈生完宝宝，发现自己经常牙疼，有时疼到吃不下饭。哺乳期的妈妈还需要给宝宝母乳喂养，不敢随意吃药，只能强忍不适。
都说“牙疼不是病，疼起来真要命”，口腔问题在一定程度上反映出了一个人的身体健康水平。牙齿不仅影响咀嚼功能和外表的美观，还与很多疾病有关，比如心脏病、胃病、糖尿病、肾病等等。
接下来，家嘉母婴就给各位月嫂介绍一下如何做好产后妈妈的口腔护理：
产后妈妈为什么会出现牙疼的现象呢？
没有做好口腔护理
产后妈妈平时没有做好口腔护理，是导致口腔疾病的主要原因。
有些妈妈平时就没有进行口腔护理的习惯，产后由于体内激素的变化，牙龈疾病就在此时爆发。还有的妈妈听说月子期不能刷牙，口腔牙齿缝隙内细菌滋生，导致牙龈炎症。
饮食习惯导致
很多妈妈每天都会饮食很多高糖、高蛋白质的营养食物，这些食物大都细软，无需过多咀嚼，牙齿的自我清洁作用减弱，很容易导致牙菌斑的滋生，导致牙龈疾病。
哺乳期缺钙
分娩使妈妈体内的钙质大量流失，哺乳期的妈妈还需要为宝宝生长发育提供钙质，产后如果不注意补钙的话，就会因为钙元素不充足，导致牙龈松动、牙痛等问题。
睡眠和休息不足
产后妈妈需要料理家庭事务，还要照顾宝宝，夜里也常需起夜喂奶，睡眠不良、休息不足，身体长期处于负荷过重的情况下，也很容易导致一系列的全身反应，比如上火、牙痛等等。
产后妈妈平时怎么保护牙齿？
早晚刷牙，饭后漱口
早晚饭后刷牙一次，每次饭后记得漱口。
注意刷牙的姿势和时间，巴氏刷牙法（又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法）是最科学的刷牙方法，巴氏刷牙法的关键在于，保持牙刷与牙龈呈45°角，而不是来回摩擦牙齿；另外刷牙时间尽量刷到3分钟，这样才能保证有效清洁牙齿。
注意牙齿保健
如果妈妈平时有口腔问题的话，要及早进行治疗，以免积病成疾。
最好每半年接受一次口腔健康检查，定期进行洁牙。
如果妈妈准备怀二胎，更应该做好口腔的护理，因为在怀孕期间如果发生口腔疾病，药物和治疗往往会受到许多限制，存在一定的风险，因此最好在怀孕前就到口腔诊所进行一次口腔检查。
良好的饮食习惯
哺乳妈妈体内需要更多的钙元素来满足自身和宝宝的需求，因此在日常饮食中需要着重补充钙质，要让宝妈多喝骨头汤、牛奶，多食绿叶蔬菜、虾皮等富含钙质的食物。
小贴士
妈妈要注意平时尽量少喝碳酸饮料，如果要喝，也尽量用吸管喝，减少碳酸饮料对牙齿的刺激。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
月子餐的宜与忌
月子餐的宜与忌一，产后宜多喝汤对于新手妈妈产后乳腺管还未完全通畅，所以不要着急喝下奶汤，容易造成堵奶，所以可以适量多喝一些清淡的汤。二、产后忌生冷从医学角度说，产妇分娩时由于消耗了大量体力，分娩后全身...
月嫂用这6招回奶秘诀，轻松帮宝妈回奶！
宝妈想要回奶，月嫂用这6招回奶秘诀，轻松帮宝妈回奶！第一，提前让宝宝适应奶瓶，亲喂转瓶喂第二，逐渐减少哺乳次数和时间;第三，乳房涨奶疼痛时，可以适当乳房按摩(不要触碰乳头)挤出少量乳汁，乳房稍松软即可...
如何选月嫂培训机构
如何选月嫂培训机构？ 我来给大家分析下月嫂培训怎么选择机构 1、培训机构一定要成规模，不要看他们有几教室就认为可是靠谱的机构，其实他们都是租的几间教...
宝宝爬行安全如何保证，聪明月嫂这么做
宝宝的安全一直是家长最为关心的问题，对于9-10个月的宝宝来说安全问题尤其突出，这个时期的宝宝已经掌握了爬行的技巧，开始喜欢到处乱爬，爬行可以有助于宝宝更好地探索世界但也会让宝宝遇到更多的...
肠道小问题频出，考虑适当补充益生菌
如果爸妈发现，宝宝的肠道菌群可能已经有失衡危机，比如近段时间容易拉稀、便便不畅、胃口不好等，可以在专业人士指导下，通过补充益生菌帮助肠道菌群重新建立平衡。 需要给宝宝购买...
宝宝出现红屁屁该怎么护理
我们常说宝宝经常红屁股、红屁屁，指的是宝宝发生红臀的现象，即是宝宝穿尿布的地方起了皮疹。 宝宝经常会红屁屁，这是因为没有及时更换纸尿裤导致的。宝宝每天排便排尿的次数会比较多，有时候宝宝哭闹就是在提示新...