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产后牙痛怎么办,这些细节很重要!

3年前 (2022-10-08) 热度:1705 ℃

有些妈妈生完宝宝,发现自己经常牙疼,有时疼到吃不下饭。哺乳期的妈妈还需要给宝宝母乳喂养,不敢随意吃药,只能强忍不适。

都说“牙疼不是病,疼起来真要命”,口腔问题在一定程度上反映出了一个人的身体健康水平。牙齿不仅影响咀嚼功能和外表的美观,还与很多疾病有关,比如心脏病、胃病、糖尿病、肾病等等。

产后牙痛怎么办,这些细节很重要!

接下来,家嘉母婴就给各位月嫂介绍一下如何做好产后妈妈的口腔护理:

产后妈妈为什么会出现牙疼的现象呢?

没有做好口腔护理

产后妈妈平时没有做好口腔护理,是导致口腔疾病的主要原因。

有些妈妈平时就没有进行口腔护理的习惯,产后由于体内激素的变化,牙龈疾病就在此时爆发。还有的妈妈听说月子期不能刷牙,口腔牙齿缝隙内细菌滋生,导致牙龈炎症。

饮食习惯导致

很多妈妈每天都会饮食很多高糖、高蛋白质的营养食物,这些食物大都细软,无需过多咀嚼,牙齿的自我清洁作用减弱,很容易导致牙菌斑的滋生,导致牙龈疾病。

哺乳期缺钙

分娩使妈妈体内的钙质大量流失,哺乳期的妈妈还需要为宝宝生长发育提供钙质,产后如果不注意补钙的话,就会因为钙元素不充足,导致牙龈松动、牙痛等问题。

睡眠和休息不足

产后妈妈需要料理家庭事务,还要照顾宝宝,夜里也常需起夜喂奶,睡眠不良、休息不足,身体长期处于负荷过重的情况下,也很容易导致一系列的全身反应,比如上火、牙痛等等。

产后牙痛怎么办,这些细节很重要!

产后妈妈平时怎么保护牙齿?

早晚刷牙,饭后漱口

早晚饭后刷牙一次,每次饭后记得漱口。

注意刷牙的姿势和时间,巴氏刷牙法(又称龈沟清扫法或水平颤动法,是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法)是最科学的刷牙方法,巴氏刷牙法的关键在于,保持牙刷与牙龈呈45°角,而不是来回摩擦牙齿;另外刷牙时间尽量刷到3分钟,这样才能保证有效清洁牙齿。

注意牙齿保健

如果妈妈平时有口腔问题的话,要及早进行治疗,以免积病成疾。

最好每半年接受一次口腔健康检查,定期进行洁牙。

如果妈妈准备怀二胎,更应该做好口腔的护理,因为在怀孕期间如果发生口腔疾病,药物和治疗往往会受到许多限制,存在一定的风险,因此最好在怀孕前就到口腔诊所进行一次口腔检查。

良好的饮食习惯

哺乳妈妈体内需要更多的钙元素来满足自身和宝宝的需求,因此在日常饮食中需要着重补充钙质,要让宝妈多喝骨头汤、牛奶,多食绿叶蔬菜、虾皮等富含钙质的食物。

小贴士

妈妈要注意平时尽量少喝碳酸饮料,如果要喝,也尽量用吸管喝,减少碳酸饮料对牙齿的刺激。

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