母婴护理
坐月子时怎么吃、吃什么？才有助于下奶呢？
1.尽可能亲喂
宝宝的吮吸，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吮吸，哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
2.喂奶姿势要正确
掌握正确的喂奶姿势，也能保证乳汁的正常分泌。
喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线；
接着，妈妈的手掌以 C 字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。
有效的吮吸，应该是宝宝每吸一口奶，就能看到宝宝咽奶的动作，否则就要及时调整喂奶的姿势了。
3.喂奶要换边
喂奶时务必要注意换边，否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房，泌乳量会减少，还可能会得乳腺炎。
4.别急着添奶粉
开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吮吸乳房的频率减少了，乳汁的分泌量就会更少。
避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的乳头，这有利于催乳素分泌，让乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，达到早开奶的目的。
5.妈妈服药前先咨询医生
很多药物会对哺乳产生影响，因此妈妈生病服药之前，一定要先咨询专业的医生，选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。
6.保持均衡的饮食和充分的休息
想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。
另外，保证每天有足够的休息也非常重要，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
宝宝打流感疫苗有不良反应怎么办？
接种流感疫苗24小时内，少数宝宝可能会出现接种部位红肿痛、出皮疹、呕吐、腹泻等症状，如果症状轻微，可自行恢复。如果不适症状加重，月嫂就要引起重视了，护理方法如下： 1、及...
产妇刚生完孩子适合吃什么？_产妇刚生完孩子能吃什么？
刚生完孩子的产妇需要摄入足够的营养来促进身体的恢复，月嫂要记住以下是一些适合产妇刚生完孩子食用的食物：1. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等，有助于促进生完孩子的产妇的伤口愈合和恢复体力。2....
因为这件小事，月嫂获得了全家人的认可
月嫂第一天到客户家，总有那么一点不自在，需要与客户彼此熟悉，需要熟悉环境。如果客户对月嫂的第一印象很差，就有可能被退单，月嫂压力就很大。所以，家嘉母婴月嫂培训讲师建议月嫂上户的初期，要注意...
金牌月嫂怎样纠正乳头内陷产妇，让她们成功进行母乳喂养
产后母乳喂养最大的阻碍并不是产妇无奶、少奶，而是产妇乳头内陷。产妇无奶、少奶可以利用食疗或催乳的方式得到解决，而乳头内陷严重者则需要手术治疗。在产后哺乳时，家嘉母婴月嫂可以辅助乳头内陷产妇成功喂奶，解...
小月龄的婴儿多趴都哪些好处
小月龄的婴儿多趴都哪些好处 月嫂推荐小月龄的宝宝多趴着就这些好处 1、小月龄会有肠胀气的情况，多让宝宝趴着可以促进肠道蠕动，让气体排出。...
很多宝宝吃手严重，姐妹们该怎么办？
很多宝宝吃手情况相对严重，经常会把小手指给吸吮破皮甚至出血，这个时候姐妹们可以用一些办法来分散宝宝的注意力，让宝宝减少吃手的时间，但是切记此时已然不能强行阻止宝宝吃手，更不能因为宝宝吃手而...