母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?

4年前 (2022-09-29) 热度:2628 ℃

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?
母乳喂养。母亲在黑暗中母乳喂养孩子.jpg

1.尽可能亲喂

宝宝的吮吸,能给乳腺足够的刺激,对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期,只要宝宝饿了,就要让他充分吮吸,哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
120200723052959184340.jpg

2.喂奶姿势要正确

掌握正确的喂奶姿势,也能保证乳汁的正常分泌。

喂奶前,尽量让宝宝的身体贴近妈妈,脸贴近乳房,头和身体呈一条直线;

接着,妈妈的手掌以 C 字形托起乳房,先用乳头刺激宝宝嘴巴周围,等宝宝嘴张大,再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

有效的吮吸,应该是宝宝每吸一口奶,就能看到宝宝咽奶的动作,否则就要及时调整喂奶的姿势了。

3.喂奶要换边

喂奶时务必要注意换边,否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房,泌乳量会减少,还可能会得乳腺炎。
手动吸奶器和喂养刚出生的婴儿的母亲.jpg

4.别急着添奶粉

开奶初期,很多妈妈会因为奶水一时不足,急着给宝宝添加奶粉。但这样一来,宝宝吮吸乳房的频率减少了,乳汁的分泌量就会更少。

避免过早添加奶粉,新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触,多吸吮妈妈的乳头,这有利于催乳素分泌,让乳房提早充盈分泌乳汁,也可疏通堵塞的乳腺管,达到早开奶的目的。

5.妈妈服药前先咨询医生

很多药物会对哺乳产生影响,因此妈妈生病服药之前,一定要先咨询专业的医生,选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。

6.保持均衡的饮食和充分的休息

想要奶水多多,哺乳期的饮食要讲究营养均衡,荤素搭配,不宜吃得太油腻,也不宜吃得太清淡。

另外,保证每天有足够的休息也非常重要,过度疲劳时,妈妈的乳汁分泌量也会减少,使宝宝无法吃饱。

月嫂培训,就来家嘉母婴!

分享给朋友:

相关文章

月嫂一定要知道:产妇多久可以洗澡?

月嫂一定要知道:产妇多久可以洗澡?

“坐月子”至少是要30天的,那么产妇多久可以洗澡呢?月嫂一定要把这篇收藏下来转发给自己的宝妈。产妇洗澡的情况的主要看生产方式,还有身体恢复情况来定的。1,顺产产妇:如果产妇身体恢复比较好,也没有出现大...

宝妈春夏坐月子,月嫂一定要注意的护理点!

宝妈春夏坐月子,月嫂一定要注意的护理点!

到夏天了,宝妈护理方面有很多要点需要特别注意。最近要上户的月嫂,一定要来学习啦~第一,宝妈在家必须穿长裤长袖,材质最好选择纯棉的,最好是准备2-3身。切记不要觉得天热就给宝妈减少衣物。第二,宝妈脚部要...

宝宝生病,不能只靠药物

宝宝生病,不能只靠药物

小月龄宝宝由于自身发育还不成熟,免疫力低下,所以在生长发育的过程中经常会生病。宝宝一旦生病,很多人都会心急火燎地给宝宝赶紧服药,如果宝宝感冒了就吃感冒药,发烧了就吃退烧药,虽然很多时候宝宝...

月子期的这些护理误区,你都了解吗?

月子期的这些护理误区,你都了解吗?

坐月子对于产后妈咪的身体恢复至关重要,如果月子期月嫂护理不当很可能会让妈咪落下病根,严重的还会引起各种产后并发症。今天我们就来为姐妹们介绍一些常见的月子期护理误区,希望各位月嫂可以及时规避...

月嫂必备知识坐月子前7天要吃什么

月嫂必备知识坐月子前7天要吃什么

月嫂必备知识坐月子前7天要吃什么第一天、小米粥,蒸山药,青菜蛋花面条,黑芝麻糊,豆芽鸡丝,丝瓜汤第二天、鸡蛋糙米粥,蒸玉米粒,软饭,山药肉丝,炒青菜,藕粉羹,番茄鸡丝杂粮面,胡萝卜粥第三天、肉末糙米饭...

一段、二段的配方奶,宝宝能一直喝吗?

一段、二段的配方奶,宝宝能一直喝吗?

配方奶分段,是按照宝宝不同月龄的营养需求、代谢能力来划分。奶粉段位不同,营养成分也不同。 姐妹们都清楚奶粉有 4 个段位:一段适用于新生儿及 1~6 个月婴儿,二段适用于...