母婴护理
坐月子时怎么吃、吃什么？才有助于下奶呢？
1.尽可能亲喂
宝宝的吮吸，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吮吸，哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
2.喂奶姿势要正确
掌握正确的喂奶姿势，也能保证乳汁的正常分泌。
喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线；
接着，妈妈的手掌以 C 字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。
有效的吮吸，应该是宝宝每吸一口奶，就能看到宝宝咽奶的动作，否则就要及时调整喂奶的姿势了。
3.喂奶要换边
喂奶时务必要注意换边，否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房，泌乳量会减少，还可能会得乳腺炎。
4.别急着添奶粉
开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吮吸乳房的频率减少了，乳汁的分泌量就会更少。
避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的乳头，这有利于催乳素分泌，让乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，达到早开奶的目的。
5.妈妈服药前先咨询医生
很多药物会对哺乳产生影响，因此妈妈生病服药之前，一定要先咨询专业的医生，选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。
6.保持均衡的饮食和充分的休息
想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。
另外，保证每天有足够的休息也非常重要，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
满月发汗可以治疗月子病？一篇读懂
“汗法”是中医八个治法之一，是通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪，以解除表邪的治法，又称解表法。 女性分娩时，全身腠理大开，气血大伤，身体虚弱，外邪寒气容易趁机而入，而后容...
新生儿脐带护理这三点很重要！
脐带护理是新生儿期至关重要的基础护理工作，直接关系到宝宝的健康。脐带残端是胎儿与母体连接的遗迹，出生后成为开放性创口，若护理不当，极易引发感染。新生儿脐带护理这三点很重要！1、一定要防水！有些老人家在...
月嫂的服务内容有哪些呢？
新生儿生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。专业护理：婴儿洗澡、抚触、按摩，体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐部护理：臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察与护理。...
怎样做好月子餐，三点快速帮你提高月子餐水平
怎样做好月子餐，三点快速帮你提高月子餐水平 坐月子是女性身体恢复和调养的重要时期，而月子餐则是产妇饮食调理的关键。为了帮助产妇在月子期间更好地恢复身体，月嫂姐妹需要提高月...
月嫂上户需要打扫卫生吗？
月嫂上户需不需要打扫卫生呢？这个问题是很多新手月嫂心里的疑惑。我们先来看下月嫂的主要工作：月嫂的主要工作是照顾新生儿和产妇，照顾新生儿的生活护理，比如喂奶、洗澡、换纸尿裤、带睡等等。给产妇做产后的护理...
客户总想多给宝宝冲奶粉，该怎办？
很多月嫂姐妹都知道，配方奶需要严格按照说明来冲配，但是有的客户生怕宝宝吃不饱，或者营养跟不上，就想给宝宝多加奶，把奶粉沏的浓浓的。 这时月嫂姐妹可以告诉客户，奶粉...