母婴护理
坐月子时怎么吃、吃什么？才有助于下奶呢？
1.尽可能亲喂
宝宝的吮吸，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吮吸，哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
2.喂奶姿势要正确
掌握正确的喂奶姿势，也能保证乳汁的正常分泌。
喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线；
接着，妈妈的手掌以 C 字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。
有效的吮吸，应该是宝宝每吸一口奶，就能看到宝宝咽奶的动作，否则就要及时调整喂奶的姿势了。
3.喂奶要换边
喂奶时务必要注意换边，否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房，泌乳量会减少，还可能会得乳腺炎。
4.别急着添奶粉
开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吮吸乳房的频率减少了，乳汁的分泌量就会更少。
避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的乳头，这有利于催乳素分泌，让乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，达到早开奶的目的。
5.妈妈服药前先咨询医生
很多药物会对哺乳产生影响，因此妈妈生病服药之前，一定要先咨询专业的医生，选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。
6.保持均衡的饮食和充分的休息
想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。
另外，保证每天有足够的休息也非常重要，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
新生儿有8种怪现象，家长要见怪不怪
新生儿有8种怪现象，家长要见怪不怪,宝妈们遇到别慌，初为人母人父，小宝贝有很多状况是我们都不知道的，也很容易手忙脚乱，怀胎十月，终于等到宝宝的出生，宝宝的健康可谓是让宝妈宝爸操碎了心，那么以下几种看似...
月子餐的宜与忌
月子餐的宜与忌一，产后宜多喝汤对于新手妈妈产后乳腺管还未完全通畅，所以不要着急喝下奶汤，容易造成堵奶，所以可以适量多喝一些清淡的汤。二、产后忌生冷从医学角度说，产妇分娩时由于消耗了大量体力，分娩后全身...
月嫂上户掌握这些技巧，满满的干货！
月嫂必备技能，干货满满，赶紧收藏！ 1、新生儿脐带一般1-7天脱落，未脱落前要检查包扎的纱布有没有渗血，脱落后如果发现有血水或流脓，可以涂医用酒精，并保持干燥。...
为什么宝宝总是爱打嗝呢？
1.宝宝经常打嗝，家人需要干预吗我们看到宝宝打嗝，第一反应可能就是想着宝宝会不会难受，我们怎样做才能让宝宝停止打嗝，舒舒服服的躺着或者和爸爸妈妈互动。（1）权威解疑关于宝宝的护理问题，家人们肯定会首先...
客户总想多给宝宝冲奶粉，该怎办？
很多月嫂姐妹都知道，配方奶需要严格按照说明来冲配，但是有的客户生怕宝宝吃不饱，或者营养跟不上，就想给宝宝多加奶，把奶粉沏的浓浓的。 这时月嫂姐妹可以告诉客户，奶粉...
如何预防宝宝摔倒和跌落？
宝宝意外摔倒、跌落一直都是宝宝意外风险的重要因素，因此各位都要及时学会宝宝意外摔伤、跌落的应急处理办法，并且了解如何做才能有效预防宝宝摔倒和跌落，让宝宝生活地更加安全。...