母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?

4年前 (2022-09-29) 热度:2352 ℃

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?
母乳喂养。母亲在黑暗中母乳喂养孩子.jpg

1.尽可能亲喂

宝宝的吮吸,能给乳腺足够的刺激,对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期,只要宝宝饿了,就要让他充分吮吸,哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
120200723052959184340.jpg

2.喂奶姿势要正确

掌握正确的喂奶姿势,也能保证乳汁的正常分泌。

喂奶前,尽量让宝宝的身体贴近妈妈,脸贴近乳房,头和身体呈一条直线;

接着,妈妈的手掌以 C 字形托起乳房,先用乳头刺激宝宝嘴巴周围,等宝宝嘴张大,再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

有效的吮吸,应该是宝宝每吸一口奶,就能看到宝宝咽奶的动作,否则就要及时调整喂奶的姿势了。

3.喂奶要换边

喂奶时务必要注意换边,否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房,泌乳量会减少,还可能会得乳腺炎。
手动吸奶器和喂养刚出生的婴儿的母亲.jpg

4.别急着添奶粉

开奶初期,很多妈妈会因为奶水一时不足,急着给宝宝添加奶粉。但这样一来,宝宝吮吸乳房的频率减少了,乳汁的分泌量就会更少。

避免过早添加奶粉,新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触,多吸吮妈妈的乳头,这有利于催乳素分泌,让乳房提早充盈分泌乳汁,也可疏通堵塞的乳腺管,达到早开奶的目的。

5.妈妈服药前先咨询医生

很多药物会对哺乳产生影响,因此妈妈生病服药之前,一定要先咨询专业的医生,选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。

6.保持均衡的饮食和充分的休息

想要奶水多多,哺乳期的饮食要讲究营养均衡,荤素搭配,不宜吃得太油腻,也不宜吃得太清淡。

另外,保证每天有足够的休息也非常重要,过度疲劳时,妈妈的乳汁分泌量也会减少,使宝宝无法吃饱。

月嫂培训,就来家嘉母婴!

分享给朋友:

相关文章

花式摆盘,摆脱“素颜”月子餐!

花式摆盘,摆脱“素颜”月子餐!

月子餐做的好吃是一回事,好看又是另一回事啦,一道优秀的月子餐绝对不能缺少漂亮的摆盘。 胡萝卜花 【材料】 胡萝卜1个,牙签2根...

建议收藏:月嫂和雇主沟通的5大法则

建议收藏:月嫂和雇主沟通的5大法则

月嫂在客户家如何展现自己的高情商,让宝妈过得舒心,自己下户也能获得好评? 其实大家都知道,做月嫂不光要技能过关,情商也很重要。 但是,很多月嫂姐妹最发愁...

为什么建议新生儿穿纸尿裤而不用尿布呢?

为什么建议新生儿穿纸尿裤而不用尿布呢?

为什么建议新生儿穿纸尿裤而不用尿布呢?首先,宝宝的脐带没有脱落前用尿布很容易引起皮肤感染。第二,宝宝经常吃奶的时候小便,这个时候给宝宝换尿布很容易呛到,如果不换,宝宝就会不舒服。第三,新生儿时期,宝宝...

这五种水果,育婴师可以给宝宝吃

这五种水果,育婴师可以给宝宝吃

在育婴过程中,许多家长都会关注宝宝的食物选择,尤其是水果。有些家长可能会担心水果太凉或者太硬,不适合宝宝食用。然而,实际上,宝宝在一定阶段是可以开始食用一些水果的。家嘉将介绍五种适合宝宝食...

月子里月嫂可以帮助产妇做的12件事及产妇不要做的6件事!母乳泌乳、排尿、观察伤口、产后恢复运动、做好营养月子餐等

月子里月嫂可以帮助产妇做的12件事及产妇不要做的6件事!母乳泌乳、排尿、观察伤口、产后恢复运动、做好营养月子餐等

月子里月嫂可以做帮助产妇做的12件事1️、宝宝刚出生产妇还没有泌乳,月嫂可以帮助母乳妈妈一定要让宝宝得在产后30分钟内吸吮母乳,每次喂奶不要超过15分钟,两侧轮流吸,可以帮助产妇排出恶露和促进乳汁分泌...

新生宝宝皮肤褶烂怎么办

新生宝宝皮肤褶烂怎么办

我们经常会看见,宝宝的手和脚上的肉肉都是一节一节,看起来真的好可爱。新生宝宝的皮肤很娇嫩,防御功能较差,比较容易受细菌的感染。所以这些肉肉的皱褶处的皮肤是需要额外注意的,如果发现皮肤缝处红红的,宝宝哭...