母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?

4年前 (2022-09-29) 热度:2409 ℃

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?
母乳喂养。母亲在黑暗中母乳喂养孩子.jpg

1.尽可能亲喂

宝宝的吮吸,能给乳腺足够的刺激,对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期,只要宝宝饿了,就要让他充分吮吸,哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
120200723052959184340.jpg

2.喂奶姿势要正确

掌握正确的喂奶姿势,也能保证乳汁的正常分泌。

喂奶前,尽量让宝宝的身体贴近妈妈,脸贴近乳房,头和身体呈一条直线;

接着,妈妈的手掌以 C 字形托起乳房,先用乳头刺激宝宝嘴巴周围,等宝宝嘴张大,再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

有效的吮吸,应该是宝宝每吸一口奶,就能看到宝宝咽奶的动作,否则就要及时调整喂奶的姿势了。

3.喂奶要换边

喂奶时务必要注意换边,否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房,泌乳量会减少,还可能会得乳腺炎。
手动吸奶器和喂养刚出生的婴儿的母亲.jpg

4.别急着添奶粉

开奶初期,很多妈妈会因为奶水一时不足,急着给宝宝添加奶粉。但这样一来,宝宝吮吸乳房的频率减少了,乳汁的分泌量就会更少。

避免过早添加奶粉,新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触,多吸吮妈妈的乳头,这有利于催乳素分泌,让乳房提早充盈分泌乳汁,也可疏通堵塞的乳腺管,达到早开奶的目的。

5.妈妈服药前先咨询医生

很多药物会对哺乳产生影响,因此妈妈生病服药之前,一定要先咨询专业的医生,选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。

6.保持均衡的饮食和充分的休息

想要奶水多多,哺乳期的饮食要讲究营养均衡,荤素搭配,不宜吃得太油腻,也不宜吃得太清淡。

另外,保证每天有足够的休息也非常重要,过度疲劳时,妈妈的乳汁分泌量也会减少,使宝宝无法吃饱。

月嫂培训,就来家嘉母婴!

分享给朋友:

相关文章

口罩之下,月嫂该何去何从?

口罩之下,月嫂该何去何从?

临近年底,新一波疫情又来了,很多地区开始了疫情管控。 要说疫情三年,月嫂行业是否受到影响,那是一定的;但问了许多老月嫂,大家普遍都反应疫情对于接单的影响并不大,有的月嫂姐...

月嫂有哪些基本职责

月嫂有哪些基本职责

近两年月嫂逐渐被人们接受,月嫂行业的发展前景是呈良性态势发展,对于行业的规范还是有待提高,无论是从业人数、经营范围、行业发展规模和速度,还是规模化、产业化、市场化,法制化和现代化程度,都需要进一步提高...

母乳喂养还需要请月嫂吗?

母乳喂养还需要请月嫂吗?

刚刚生下宝宝的新手妈妈总是面临着各种各样的问题,在请不请月嫂上面似乎也有很多不同的看法,很多母亲在产后身体都非常虚弱,这个时候需要请一些月嫂来帮助自己,但问题也来了,如果母亲们选择用母乳喂养的方式,那...

应对宝宝食物过敏,一定要这么做

应对宝宝食物过敏,一定要这么做

宝宝满6月龄后,开始添加辅食,从此时起,各位就要小心宝宝食物过敏了。 由于宝宝月龄还小,自身消化系统、免疫系统尚未发育成熟,很多食物都有可能成为宝宝的过敏原,因此姐妹们必...

母乳解冻和温奶,你做对了吗?

母乳解冻和温奶,你做对了吗?

大家都深知母乳的优越性,它是自然界赋予宝宝最珍贵的礼物。然而,在某些情况下,新鲜的母乳无法直接亲喂。这时,冷藏奶或冷冻奶成为了最佳选择。与配方奶相比,它们不仅营养价值更高,还能更好地满足宝...

月嫂要告知新手妈妈母乳喂养的5大好处,以及月嫂给母乳喂养妈妈的的5个建议!

月嫂要告知新手妈妈母乳喂养的5大好处,以及月嫂给母乳喂养妈妈的的5个建议!

很多年轻的新手妈妈都想给宝宝吃奶粉,月嫂姐妹作为专业的护理师,我们应该告诉新手妈妈母乳喂养的好处,因为母乳喂养更适合宝宝生长发育、容易消化、吸收和利用、经济、便捷、还可以增强宝宝的抵抗力、促进妈妈和孩...