母婴护理
当前位置:首页 > 母婴知识 > 母婴护理 > 正文内容

母婴护理

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?

4年前 (2022-09-29) 热度:2331 ℃

坐月子时怎么吃、吃什么?才有助于下奶呢?
母乳喂养。母亲在黑暗中母乳喂养孩子.jpg

1.尽可能亲喂

宝宝的吮吸,能给乳腺足够的刺激,对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期,只要宝宝饿了,就要让他充分吮吸,哺乳初期不必刻板地掐着时间点来喂奶。
120200723052959184340.jpg

2.喂奶姿势要正确

掌握正确的喂奶姿势,也能保证乳汁的正常分泌。

喂奶前,尽量让宝宝的身体贴近妈妈,脸贴近乳房,头和身体呈一条直线;

接着,妈妈的手掌以 C 字形托起乳房,先用乳头刺激宝宝嘴巴周围,等宝宝嘴张大,再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

有效的吮吸,应该是宝宝每吸一口奶,就能看到宝宝咽奶的动作,否则就要及时调整喂奶的姿势了。

3.喂奶要换边

喂奶时务必要注意换边,否则更少被宝宝吮吸的那一侧乳房,泌乳量会减少,还可能会得乳腺炎。
手动吸奶器和喂养刚出生的婴儿的母亲.jpg

4.别急着添奶粉

开奶初期,很多妈妈会因为奶水一时不足,急着给宝宝添加奶粉。但这样一来,宝宝吮吸乳房的频率减少了,乳汁的分泌量就会更少。

避免过早添加奶粉,新生儿出生后在一小时之内就应与妈妈进行皮肤接触,多吸吮妈妈的乳头,这有利于催乳素分泌,让乳房提早充盈分泌乳汁,也可疏通堵塞的乳腺管,达到早开奶的目的。

5.妈妈服药前先咨询医生

很多药物会对哺乳产生影响,因此妈妈生病服药之前,一定要先咨询专业的医生,选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。

6.保持均衡的饮食和充分的休息

想要奶水多多,哺乳期的饮食要讲究营养均衡,荤素搭配,不宜吃得太油腻,也不宜吃得太清淡。

另外,保证每天有足够的休息也非常重要,过度疲劳时,妈妈的乳汁分泌量也会减少,使宝宝无法吃饱。

月嫂培训,就来家嘉母婴!

分享给朋友:

相关文章

月子期养气补血的生化汤,您给妈妈喝对了吗?

月子期养气补血的生化汤,您给妈妈喝对了吗?

坐月子期间,喝生化汤和炖补汤是必不可少的两大饮食重点,饮用时机需要根据妈咪的具体身体状况进行调整。新妈咪的饮食以均衡为主,若吃太多补品,容易上火燥热,引起便秘。...

月子里的5个小常识月嫂姐妹要知道,帮助产妇快速恢复身体!产妇洗头洗澡、走路、吃调味品、系束腹带、吃酱油会变黑?

月子里的5个小常识月嫂姐妹要知道,帮助产妇快速恢复身体!产妇洗头洗澡、走路、吃调味品、系束腹带、吃酱油会变黑?

月子里的5个小常识月嫂姐妹要知道,产妇生产后会消耗大量的元气,月嫂姐妹能做的就是及时帮助产妇快速恢复身体,小编个给大家总结了几个小常识,作为月嫂一定要清楚。🌹月子小常识1:月子里的食物能放盐、调味品吗...

妈妈感冒发烧了,还能喂奶不?

妈妈感冒发烧了,还能喂奶不?

母乳喂养是妈妈对宝宝感情的传递,母乳是宝宝最完美的食物,其中不仅包含着丰富的营养还蕴含着浓浓的母爱。但是人吃五谷杂粮,哪有不生病的,妈妈如果不幸感冒、发烧了,还能继续哺乳宝宝吗?...

妈妈的母乳营养够吗,月嫂学会这招提高母乳质量

妈妈的母乳营养够吗,月嫂学会这招提高母乳质量

宝妈的饮食是提高母乳质量的关键因素之一。月嫂姐妹应该要让妈妈吃各种营养丰富的食物,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。特别是一些富含维生素A、C、E和B族维生素的食物,如肝脏、红...

月薪2万的月嫂上户都是怎么给宝宝做护理的?看你差在哪里。

月薪2万的月嫂上户都是怎么给宝宝做护理的?看你差在哪里。

很多刚入行的姐妹都很羡慕老月嫂薪资可以达到2万以上,今天带大家一起看看月薪2万的月嫂上户都是怎么给宝宝做护理的?看你差在哪里。1,洗澡:要求每周最少2次,或遵客户需求(请记录在日志中如:同客户协商每日...

宝宝出生几天全身脱皮?多久会好?月嫂护理注意事项

宝宝出生几天全身脱皮?多久会好?月嫂护理注意事项

宝宝皮肤最外面的一层叫角化层,内面的一层叫真皮,由于发育不完善,表皮和真皮之间连接不够紧密,出生前处在温暖的羊水中,出生后受寒冷和干燥空气的刺激,皮肤收缩,因此就会出现生理脱皮。一,生理脱皮主要原因1...