母婴护理
产妇妈妈因为分娩流失大量气血，身体和精神都受到较大损伤，因此需要科学地坐月子来进行恢复，如果月子没坐好很容易留下病根，今天我们就为月嫂们介绍一下如何更好地坐月子。
坐好月子，预防腰部酸痛
由于怀孕的时候肚子变大，孕妈咪的腰椎负荷过重，脊椎及骨盆变得松动，腰椎间神经常受到压迫，因此孕妈咪常出现腰酸背痛的情形。倘若孕妇在产前就缺少运动，韧带松弛，姿势不当，再加上怀孕时的内分泌变化，或者本身就有背痛的病史，产后更容易出现腰痛的症状。
为了减轻孕期腰酸背痛的症状，孕妈要避免久坐、久站、弯腰或扭腰。如果不得已要提重物的话，一定要用蹲下的姿势来代替直接弯腰的姿势。若要治疗产后腰痛，最好的方法是使用产后腰带。这种腰带比一般康复科的护腰带轻柔，类似工作时使用的护腰，只限于直立行走时使用，躺卧时不必使用。若无产后腰酸症状，则无须使用，避免累赘。
坐好月子，预防产后抑郁
多数妈咪在产后都会出现短暂的情绪低落、失眠、疲倦、头痛、食欲不佳等情形。根据症状程度轻重，可分为产后沮丧、产后抑郁症、产后精神病。
坐好月子，改善妊娠纹
产后妈咪都不希望肚子上出现一条条妊娠纹。妊娠纹一旦产生，尤其是变成银白色永久性疤痕后，便很难消除。除了怀孕期间勤抹除纹霜预防妊娠纹外，在产后还可以利用中药药膳进行调理，让肚皮逐渐恢复光滑。
月嫂培训，就来家嘉母婴！
相关文章
4个新生儿护理要点，新手月嫂要重点了解，新生儿喂养问题、黄疸护理、脐带护理、红PP护理
作为新手月嫂，这4个新生儿护理要点，一定要了解并记住，其中包括新生儿喂养问题、黄疸护理、脐带护理、红PP护理。🌟🌟第一是新生儿喂养问题，作为月嫂要根据宝宝的体重及具体情况按时、按需喂养；奶粉冲泡要严格...
新生儿黄疸值偏高，月嫂要怎么护理？
新生儿黄疸是一种常见的现象，大多数新生儿在出生后的第二天至第四天会出现轻度黄疸，这是由于新生儿肝脏尚未完全发育，无法有效地处理体内的胆红素所致。如果新生儿的黄疸值偏高，就需要月嫂额外的护理和关注。以下...
月嫂面试一定会被问到一个问题：你如何安排月子餐呢？
那我今天给姐妹们总结了回答这个问题的思路，有需要的姐妹可以收藏起来下次面试用。首先呢，我们月子餐总的原则是一排、二调、三补、四养，在这个基础上我们要根据宝妈体质的不同和饮食习惯、口味的不同去调整。从这...
月嫂要尊重客户的生活习惯
每个家庭都是独立的个体，每家都有自己的相处之道以及生活方式。月嫂在照顾宝妈和宝宝的同时，需要提前了解客户的个人生活习惯，更好的与客户配合完成月子服务。 家嘉母婴为...
月嫂好干吗？就业率高吗？
月嫂好干吗？就业率高吗？想要进入月嫂行业的姐妹都在考虑月嫂好干吗？就业率高吗？那今天小编带大家一起讲一下月嫂还是很好干的，就业率还是比较高的。现在人们坐月子的理念越来越好，尤其是在一二线城市生活的，肯...
为什么宝宝的腿不直
宝宝已经有三个多月了，但是睡觉的时候宝宝的腿都伸不直，老人说要绑腿才能让腿部变直，还说是因为每天穿纸尿裤的关系才使宝宝的腿伸不直。那为什么宝宝的腿不直呢？宝宝的腿部弯曲是正常的，这是因为胎儿在妈妈子宫...