这些母乳喂养禁忌，都是真的吗？

随着社会科学的不断进步，母乳喂养的普及率在我国逐年提升，越来越多的家庭选择母乳喂养自己的宝宝。母乳是宝宝纯天然、最完美的食物，是任何其他食物都无法替代的。在宝宝6月龄前母乳可以提供100%宝宝的营养需求。

虽然越来越多的妈妈选择了母乳喂养自己的宝宝，但是在喂养过程中依然存在着一些真假难辨的喂养禁忌，今天家嘉母婴就来帮助月嫂们辨别这些喂养禁忌，看看哪些是确有其事，哪些又是假李鬼。

1.运动后不能喂奶

可能都听说过运动后不能喂奶，认为运动后人体产生了乳酸，乳酸会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康不利。

事实上如果只是做有氧运动，是不会产生乳酸堆积的，因此也就不会有乳酸进入到乳汁之中。如果做的是激烈的无氧运动，的确可能会产生一些乳酸进入到乳汁中，但是这只是会影响乳汁的口味，但是却不会影响到乳汁的质量，可以放心哺乳宝宝。

2.洗澡后不能喂奶

很多老一辈的人都会说洗澡后不要立即给宝宝喂奶，认为洗澡可能会让妈妈体温上升，产生热奶，认为热奶会影响到宝宝的肠胃，对于宝宝健康不利。

但事实上这是个彻头彻底的谣言。要知道人体是恒温的，洗澡是完全不能改变人体体温的，更加不要提影响母乳的温度了。因此热奶之说完全就是不存在的，洗澡后可以放心喂奶。

3.气奶有毒

很多人都告诫妈妈哺乳期间不能生气，生气就会影响母乳的品质，真的是这样吗？

这个说话毫无根据，可谓是胡说八道了。

每个人的情绪都在时刻变化着，哺乳期的妈妈也避免不了情绪低落。妈妈生气、情绪不好的确会影响母乳的产量，但是母乳的品质是不变的，即使妈妈生气了，母乳的品质依旧是棒棒哒。

4.妈妈得乙肝后不能喂奶

我国是乙肝的重灾区，很多乙肝妈妈都害怕将乙肝病毒通过乳汁传递给宝宝。

世界卫生组织和美国 CDC 都明确说明目前无证据证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染机会，建议乙肝妈妈进行母乳喂养。中国《乙型肝炎病毒母婴传播预防临床指南》和《慢性乙型肝炎防治指南》也都推荐新生儿正规注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗后，可接受母乳喂养。

5.感冒发烧后不能喂奶

母乳妈妈最怕在哺乳期感冒发烧，害怕没办法继续给宝宝喂奶，其实不然。我们说一般的小感冒是不会影响妈妈喂奶的，甚至低烧的状况也对于母乳没有任何影响。

不过姐妹们还是要警惕，如果妈妈体温超过38.5°C，就需要就医治疗，如果注射了一些激素类或抗生素类药物，那么母乳需要适当停上一两天。

6.打疫苗后的妈妈不能哺乳

宝宝出生后需要打很多疫苗，一些妈妈同样可能需要打疫苗，例如如果妈妈需要赴一些黄热病高发地区工作或旅游，可能需要在办理签证的时候注射疫苗，那么这个时候就要注意了，如果妈妈注射的是活体疫苗，那么就需要停止母乳喂养了。例如天花、黄热病疫苗注射后就需要立即停止哺乳，甚至可能需要给宝宝及时断奶。

月嫂培训，就来家嘉母婴！