母婴护理
“汗法”是中医八个治法之一，是通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪，以解除表邪的治法，又称解表法。
女性分娩时，全身腠理大开，气血大伤，身体虚弱，外邪寒气容易趁机而入，而后容易出现腰酸头痛、关节疼痛、浑身怕冷等月子病。这些病症如果早期没有好好调理，以后将会很严重地影响女性的生活质量。
中医提出的“汗法”通过解表发汗、活血通络的方法，开泄腠理而使外邪排出，扶正祛邪，可以达到治疗产后关节麻木、酸痛等痹症，对促进产后妇女恢复身体有很大的好处。
1.每个人都可以排汗吗
但是产后发汗并非任何人都可以做的。并不是每个人都适合排汗，如果有些人做完排汗觉得更累了，就说明不适合发汗。中医提出“汗血同源”，张仲景在《伤寒论》有“亡血家不可发汗”的说法，产妇在分娩时失血量多，身体十分虚弱，阳气不足，排汗本身也会损耗津液，此时若强行排汗无异于雪上加霜。
2.每个人都可以排汗吗
对于产妇来说，要根据产妇的身体状况看是否适合排汗。对于一些产后恢复差、平时身体虚弱的产妇，或者本身有一些妊娠并发症如高血压、糖尿病等的产妇，或者处于身体不适期，如便秘、腹泻、呕吐、失眠、产后恶露不尽、精神状态差等情况的产妇是绝对禁止发汗的。
3.排汗法的要求
《伤寒论》要求发汗尺度是“微似汗出”，意思就是排汗的程度只需稍微有点汗就可以了。中医不主张大汗淋漓，因为大汗不仅损耗阳气也很容易伤阴。所以姐姐们要注意，不要盲目地去做满月发汗，要先把产妇的身体调养好。排汗要注意不能出汗过度，注意保暖，及时补充水分，觉得不舒服就应该马上停止，并且最好在医生的指导下去选择是否排汗。
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