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作为月嫂,宝妈坐月子的十大禁忌,产后不能吃的食物,产后不能做的事情,一定要提醒宝妈

3个月前 (12-05) 热度:177 ℃

作为月嫂,你知道宝妈坐月子的十大禁忌,都有哪些吗?赶快收藏起来
十大禁忌:
1:宝妈产后不要马上吃大补的东西。不管是牛羊肉还是鸡鸭鹅等,这些都不行。产后前七天,身体太虚弱了,脾胃运化能力很弱,吃这些东西非常容易食积、不消化。
2:产后不要吃凉粉、奶茶、绿豆粉、荞麦面等。不容易消化,产后十天之内尽量不要吃。

3:产后不要吃胡椒、喝酒、艾灸等。身体的血液虽然流通更通畅一些,但是会导致身体新血不得安宁,容易激动,影响睡眠。
4:产后不要吃大量的生姜。很多地方的风俗是产后要大量吃姜。我们认为,可以吃一些,但是不要吃过量。过量容易导致血热,甚至出现危险。

image.png5:产后不要吃梨、藕、柑橘、冷果、冷茶等。容易导致血块淤积,恶露排不出。
6:产后不要吃柿饼子、香砂、枳壳、白术等。吃这些容易耗损气血。不管是用汤剂还是吃的,尽量不要吃这些。
7:产后七天之内,尽量不要洗头发、不要用冷水洗脸、刷牙。也不要勉强早起,以免受风寒。宁可晚点,不要太早。能懒点就懒点,没啥坏处。
8:产后十天之内,不要说太多话,也不要干重活,尤其不要做提拉的工作。有过产后漏尿的人都知道为啥,做提拉的工作多了,会子宫脱垂。
9:产后30天之内,不要用冷水洗手、洗脚等,尽最大可能用温水。冷水洗手洗脚的后果就是,35岁以后可能会手疼、脚疼。
10产后42天之内,尽量不要发脾气。少生气,少管事情,尽量让自己放松。

以上宝妈坐月子的十大禁忌,月嫂一定要知道,赶快收藏起来。

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