作为月嫂，宝妈坐月子的十大禁忌，产后不能吃的食物，产后不能做的事情，一定要提醒宝妈

作为月嫂，你知道宝妈坐月子的十大禁忌，都有哪些吗？赶快收藏起来
十大禁忌：
1：宝妈产后不要马上吃大补的东西。不管是牛羊肉还是鸡鸭鹅等，这些都不行。产后前七天，身体太虚弱了，脾胃运化能力很弱，吃这些东西非常容易食积、不消化。
2：产后不要吃凉粉、奶茶、绿豆粉、荞麦面等。不容易消化，产后十天之内尽量不要吃。

3：产后不要吃胡椒、喝酒、艾灸等。身体的血液虽然流通更通畅一些，但是会导致身体新血不得安宁，容易激动，影响睡眠。
4：产后不要吃大量的生姜。很多地方的风俗是产后要大量吃姜。我们认为，可以吃一些，但是不要吃过量。过量容易导致血热，甚至出现危险。

5：产后不要吃梨、藕、柑橘、冷果、冷茶等。容易导致血块淤积，恶露排不出。
6：产后不要吃柿饼子、香砂、枳壳、白术等。吃这些容易耗损气血。不管是用汤剂还是吃的，尽量不要吃这些。
7：产后七天之内，尽量不要洗头发、不要用冷水洗脸、刷牙。也不要勉强早起，以免受风寒。宁可晚点，不要太早。能懒点就懒点，没啥坏处。
8：产后十天之内，不要说太多话，也不要干重活，尤其不要做提拉的工作。有过产后漏尿的人都知道为啥，做提拉的工作多了，会子宫脱垂。
9：产后30天之内，不要用冷水洗手、洗脚等，尽最大可能用温水。冷水洗手洗脚的后果就是，35岁以后可能会手疼、脚疼。
10：产后42天之内，尽量不要发脾气。少生气，少管事情，尽量让自己放松。

以上宝妈坐月子的十大禁忌，月嫂一定要知道，赶快收藏起来。