月子餐制作注意事项！

月子餐不同于平时吃的家常菜，但又有家常菜的基础，我们只要掌握一定的技巧就可以啦。现在我们说一下月子餐制作时的注意事项。

第一阶段：代谢排毒阶段时间为产后第一周，膳食调理以清为主，主要作用是活血化瘀、促进恶露排出、恢复肠胃功能、促进伤口愈合、排毒。

第二阶段：滋养泌乳阶段时间为产后第二周，膳食调理以补肾固腰、补充气血、催发奶水为主

第三四阶段：体力恢复阶段时间为产后第三、四周，膳食调理以补中益气、滋养进补、增加奶水为主

月子餐只要掌握好制作方法做起来就没有那么难了。