容易回奶的食物，月嫂一定不要给哺乳期宝妈吃！

在哺乳期有些食物可能对宝宝的健康和发育造成不良影响，因此避免或者限制下面食品的食用。

1，酒精，哺乳期妈妈应完全避免饮酒，因为酒精会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的神经发育造成伤害。

2，生海鲜或者未煮熟的海鲜容易携带多种病毒，会造成宝宝和宝妈的疾病。

3，辛辣食物，宝妈吃辛辣食物会让宝宝吃了母乳后感觉不适，所以宝妈一定不要吃辛辣刺激的食物。

4，咖啡中含有的咖啡因可能会影响宝宝的睡眠，所以宝妈也是最好不要喝含咖啡因多的食品。