内部肠道「维稳」，宝宝日常喂养别马虎

除了食物的新鲜度外，还有很多爸妈可能没注意。夏天天气炎热，冷藏后的水果、饮品等宝宝容易一次性食用过多或是冷热交替食用。如果宝宝本身肠道比较敏感，就可能会受到刺激导致肠道菌群失衡。

肠道菌群的稳定对维持肠道健康非常重要，如果饮食或应激状态导致机体肠道菌群失衡，就容易出现拉肚肚、便便不畅等情况。

宝宝肠道菌群个体差异非常大，通常 2~3 岁以后才逐渐趋于稳定。相对来说，母乳喂养更有利于宝宝肠道菌群的建立。饮食搭配不佳、生活环境不好、甚至缺乏运动都可能会引起宝宝肠道菌群失衡，日常还需要多多留意。

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