母婴知识
宝妈月子期间能吃的食物有哪些？能吃和不能吃的蔬菜都有哪些？很多月嫂记不住，上户之后会被宝妈及其家里人质疑，今天小编给月嫂姐妹整理了一个蔬菜清单，记不住的月嫂快码住，照着这个清单去买菜，轻松解决宝妈的月子餐。
首先是月子里再贵也要吃的蔬菜，月嫂上户前记得要让客户准备起来。
番茄、菠菜、莴笋、莲藕、芥蓝、南瓜、山药、紫甘蓝、西兰花、黄花菜、黄豆芽，这些都是月子里的产妇可以吃的。
月子里最好不要吃的菜有哪些呢？小编也是整理了一份，有需要的月嫂姐妹截图
豆角、生菜、黄瓜、苦瓜、茄子、辣椒、竹笋、洋葱、韭菜、白萝卜、马齿苋。
以上就是宝妈月子期间能吃的食物，能吃和不能吃的蔬菜都在这里啦，月嫂姐妹可以收藏一下这个清单，上户之后可以了解宝妈身体状况，按照清单购买就方便很多啦！
记不住的姐妹，记得截图保存一下
相关文章
产后护理的禁忌
产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期，在该工作过程有相当多的护理禁忌：忌不刷牙 产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根...
促进宝宝脑部发育的辅食
宝宝大脑细胞的组成和脑力活动所需的能量来源于宝宝所吃的食物。宝宝大脑发育在1周岁以内最为旺盛，要制作出营养均衡的辅食来促进宝宝的大脑发育。大脑的唯一能源是葡萄糖 。人体所需的营养主要有蛋白质、碳水化合...
宝宝要不要穿鞋？
宝宝要不要穿鞋？其实宝宝要不要穿鞋，取决于宝宝的的月龄，过早给宝宝穿鞋，这样不但对宝宝学步没有帮助，还会影响脚部的血液循环。那宝宝什么时候开始穿鞋呢？宝宝穿鞋有助于走路吗？宝宝还没出生的时候，大人们就...
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？宝宝出现积食、内热以及大便干燥的情况是比较常见的，这可能是由于饮食不当、消化系统发育不完全或是其他生理原因引起的。一、积食、内热及大便干燥的原因饮食不当：过量食用油腻、...
新生儿夏天需要穿袜子吗
在炎热的夏天，即使是温度这么高的天气，仍然给新生宝宝穿袜子，认为寒从脚起，给宝宝穿袜子可以预防感冒，以免不小心着凉了。对于宝宝来说，体温调节能力远不如成人，如果天气太热，穿上袜子会更热，这会让宝宝很不...
月嫂要知道：产后补钙很重要！怎么补？看这里
很多哺乳的妈妈，产后的饮食首先考虑的就是能不能分泌足够的乳汁，分泌的乳汁营养够不够宝宝需要。但是月嫂们也莫要忘了宝妈身体的营养哦~其中最重要的就是要补钙啦！哺乳期妈妈每天通过乳汁分泌的钙约200mg。...