月子里月嫂可以帮助产妇做的12件事及产妇不要做的6件事！母乳泌乳、排尿、观察伤口、产后恢复运动、做好营养月子餐等

月子里月嫂可以做帮助产妇做的12件事

1️、宝宝刚出生产妇还没有泌乳，月嫂可以帮助母乳妈妈一定要让宝宝得在产后30分钟内吸吮母乳，每次喂奶不要超过15分钟，两侧轮流吸，可以帮助产妇排出恶露和促进乳汁分泌！

2、顺产后2-4小时记得提醒产妇排尿，剖腹产产妇24小时内用导尿袋。

3️、产后6-8小时（顺产）或48小时(剖腹产）月嫂要帮助产妇尽快下床活动，月嫂一定陪着下床，产妇身体虛弱，特别容易晕倒哦（记得遵医嘱）。

4️、产后1-7天，月嫂不要做太油腻或重口味的，月嫂姐妹可以做蔬菜汤、月子水，帮助产妇催奶了哦，太油腻的食物容易堵奶。

5️、产后产妇要多活动，月嫂可以帮助产妇躺床上活动手脚，剖腹产伤口不那么疼了也可以开始尝试，一定要多活动防止产妇血栓。

6、剖腹产3天遵医嘱就能戴医用束腹带了，顺产是否需要请遵医嘱，月嫂姐妹要帮助产妇正确使用束腹带。

7、剖腹产的产妇要注意伤口不要沾水，月嫂姐妹要帮助产妇做好消毒和保持干燥，遵医嘱是否照灯。

8、顺产2周后可以帮助产妇做一些轻松点的运动，剖腹产3周后也可以试试（要遵医嘱）。

9、产后3周，恶露差不多了，产妇可以遵医嘱根据产妇身体情况适当增加运动量。

10、产后42天产妇去医院检查盆底肌和腹直肌。月嫂姐妹可以帮助产妇练习腹直肌。

1️1、产后产妇可以根据个人情况补充维生素和钙片等等，月嫂姐妹要保证产妇饮食上一定要注意营养均衡。

1️2、月嫂可以提醒产妇产后一个月是否有意愿穿塑身衣，防止胸部、臀部下垂、腹部松软。

产妇不要做以下6件事！

1、月嫂不要让产妇总抱宝宝，尽量让身边的人多抱抱，喂奶的时候要躺着喂。

2、月嫂姐妹要提示产妇不要一直玩手机，不然视力会变差很多。

3、月嫂姐妹千万不要让产妇弯腰，不要提重物，一定要少做事不用力。

4、产后容易出虚汗，月嫂姐妹要提示产妇及时换衣服，不要让产妇穿潮湿的衣服。

5、房间温度控制在26-28度，不要不开窗通风，但是不要让产妇直吹风。

6、夏天也不要让产妇吃西瓜等寒凉食物，不要让产妇碰冷水，以后关节会疼！