月嫂一定要知道的坐月子十大禁忌！

产妇坐月子十大禁忌，尤其是最后一条特别重要，准妈妈和月嫂都要仔细看。

第一，顺产的产妇坐月子一定要坐够四十二天，剖腹产的要坐够56天。

第二条，产后一周之内，不要鸡汤鱼汤猪蹄汤各种大补啊，一顿乱补真的会堵奶的，堵奶的痛苦可一点也不亚于生孩子的痛苦。

第三，就是每天记得开窗通风，保持空气的流畅，别让细菌和病毒伤害到宝宝。

第四，坐月子的时候可以玩手机看电视，但是一定要有节制，否则会伤害视力

第五，顺产三天，剖腹产五天后可以洗头洗澡，但是需要注意保暖，洗完后立刻擦干头发，千万别见风。

第六，坐月子不能刷牙是谬误，一个月不刷牙，牙齿真的就会毁掉。

第七，不要一直躺在床上不动，可以适当下床活动一下，既可以促进恶露的排出，也有助于产妇快速恢复身体。

第八，坐月子一定要多吃水果蔬蔬菜，防止便秘，如果怕寒凉的话可以上锅上蒸一下再吃。便秘的妈妈，可以每天吃一个蒸的火龙果，效果特别好。

第九，产妇在坐月子期间尽量不要做重活，抱宝宝、哄宝宝或者拍嗝这些体力活动一定要交给月嫂或者老公去完成，如果说抱宝宝的时间过长的话，很容易会落下腰疼胳膊疼这些月子病。第十条呢非常重要，这一点千万要记住，那就是坐月子期间千万不要哭，对眼睛不好。

坐月子是女人改变体质的唯一机会，月嫂在护理的过程中一定要注意，如果你不知道应该如何护理产妇，那么在成为一名月嫂之前，你就要去专门的月嫂培训机构学习。家嘉母婴月嫂培训机构就是一个很好的选择，想要学习月嫂育婴师的朋友，可以选择家嘉母婴进行月嫂培训。