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月嫂2步轻松搞定月子餐

2年前 (2023-07-27) 热度:1094 ℃

很多月嫂姐妹做月子餐的时候容易手忙脚乱的,发愁每顿吃什么?做完了宝妈不喜欢怎么办?自己想做某道菜没有食材怎么办?月嫂每天要做3顿正餐,3顿加餐,这听起来工作量就很大,所以我们月嫂不仅要掌握好技能,也要合理安排时间。

第一步,可以根据宝妈的情况,每周一把一周的月子餐餐谱提前列出来,然后再根据宝妈的身体状况随时调整,同时也可也i和宝妈沟通一下,有什么忌口以及偏好,想吃的菜,食谱可以及时调整,这样就不至于每顿都要慌乱啦。

第二步,把食谱定好以后,罗列出来自己所需要的食材让宝妈家里人去买,像米面可以放时间久的可以多买一些,蔬菜肉类的可以三五天买一次,同时也可以根据自己做月子餐的习惯提前把肉切成条、沫、块等。月子餐1.jpg

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