母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂一定要知道母乳喂养的好处
当雇主面试问到母乳喂养有哪些优势时，不要再只说对孩子营养好了，下面这些好处一定要记住：一，母乳喂养对母亲的好处：主要体现在能够促进宝妈产后恢复，进行母乳喂养的产妇其子宫状态的恢复以及阴道出血情况的好转...
月嫂上户必学礼仪！
月嫂上户具备一定的礼仪也是留下户的重要原因：一，上户礼仪1、手机调成静音状态，以免影响新生儿和产妇休息。2、不能长时间玩手机，如果要打电话最好简单说完，并且不打扰宝宝和产妇。3、遇到客户家的长辈有自己...
宝宝消化不良该怎么护理？
消化不良是一种病症，主要表现为腹胀、腹痛、打嗝、腹泻、便秘等，一般多见于一岁以内的婴儿。如果孩子出现了消化不良，时间比较久的话可能会影响到孩子的生长发育，会导致身体虚。那宝宝消化不良该怎么护理？调整喂...
新生儿护理中的“开奶”
新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养，还有更丰富的含义。母乳是婴儿生长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，养分丰厚，含有婴儿所需的所有养分和抗体，确保婴儿的正常、健康发育。经过按摩、饮食、药膳等办...
月嫂怎么做可以拿到高薪？
月嫂需求越来越高，同时做月嫂的人也会越来越多，那么我们该如何从众多月嫂中脱颖而出，获得高薪资呢？一.技能掌握的越多，薪资越高只有不断的学习，掌握更多的技能，提高自己的价值才能够获得高薪。月嫂分为初级月...
住家育婴师好做吗？
月嫂育婴师是我们现在讨论的热门话题，那么住家育婴师到底好不好做呢？首先我们先来了解下育婴师的工作内容都有哪些，看完这些你就知道住家育婴师好不好做了。育婴师的主要工作是照顾0-3岁的宝宝，爸爸妈妈忙工作...