母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
新手月嫂一定要知道这七种不能做的月子，不要因为无知落下月子病
新手月嫂照顾宝妈，一定要知道这七种不能做的月子，不要因为无知落下月子病，做专业月嫂，科学坐月子。1、不坐脏月子①可以正常洗漱，刷牙用软毛牙刷，温水刷②不要碰凉水，小心关节疼，如果关节疼，可以把手泡在温...
宝宝消化不良该怎么护理？
消化不良是一种病症，主要表现为腹胀、腹痛、打嗝、腹泻、便秘等，一般多见于一岁以内的婴儿。如果孩子出现了消化不良，时间比较久的话可能会影响到孩子的生长发育，会导致身体虚。那宝宝消化不良该怎么护理？调整喂...
新手月嫂上户需要带哪些东西？看这一篇就够了
新手月嫂上户难免会手忙脚乱，那么第一次上户需要准备什么呢？整理了一篇非常详细的攻略，大家可用。一，生活用品：牙膏牙刷，洗护用品，床单被罩，两套睡衣（最好是纯棉的，纯棉的对于宝报的肌肤是比较好的），拖鞋...
月嫂培训要学习哪些内容？
随着人们对月嫂需求的增加，越来越多的人加入到月嫂行列中，那么成为一名合格的月嫂需要学习哪些内容呢？月嫂培训分为三个等级：初级月嫂，中级月嫂，高级月嫂，等级不同培训的内容也会有所不同。但是培训内容主要是...
月嫂知识-母乳喂养的好处
月嫂知识-母乳喂养的好处我们天天说提倡母乳喂养，可是母乳喂养有什么好处呢，月嫂姐妹一定要知道，这样才方便给宝妈讲解。一、对宝妈的好处1、母乳喂养可以降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险。2、可以促进子宫收缩，...
新生儿护理中的“开奶”
新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养，还有更丰富的含义。母乳是婴儿生长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，养分丰厚，含有婴儿所需的所有养分和抗体，确保婴儿的正常、健康发育。经过按摩、饮食、药膳等办...