母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂证怎么考的？有什么条件？
对于刚生完孩子一个月的家庭是真的很手忙脚乱，不仅要照顾产妇，还要照顾新生儿，这让很多家庭都很痛苦。月子中心是一个很不错的选择，但是价格昂贵，所以月嫂成为了很多新生儿家庭的首选。一个好的月嫂不仅可以帮忙...
注意以下几件事将有利于宝宝的身体健康
虽然孩子半岁以后容易生病是一种常见的现象，但是家长还是想要尽量保证孩子健康，所以家长要在孩子半岁以后增加孩子的免疫力，有效避免孩子生病。注意以下几件事将有利于孩子的身体健康：第一个就是保证母乳喂养的质...
促进宝宝脑部发育的辅食
宝宝大脑细胞的组成和脑力活动所需的能量来源于宝宝所吃的食物。宝宝大脑发育在1周岁以内最为旺盛，要制作出营养均衡的辅食来促进宝宝的大脑发育。大脑的唯一能源是葡萄糖 。人体所需的营养主要有蛋白质、碳水化合...
新生儿皮肤护理中需要注意那些问题
新生儿的皮肤娇嫩而敏感，需要特别细致的护理来保持健康和舒适。正确的护理不仅能够防止皮肤问题的发生，还有助于促进宝宝的整体健康成长。那在新生儿皮肤护理中需要注意那些问题新生儿皮肤护理的基本原则：1.定期...
产后宝妈会出现哪些骨盆相关的问题
孕产会使女性的骨盆区域产生巨大的变化，这种变化对每位宝妈都产生或多或少的损伤。产后宝妈容易出现哪些骨盆相关的问题:体态方面：当经历孕产后，宝妈容易出现脊椎变形、骨盆倾斜、肋骨外翻、水桶腰、大腹便便、身...
适合低学历女性的高薪工作-月嫂
很多姐妹没有高学历，但是迫于生活的压力又需要挣到很多的钱，这时候月嫂绝对是低学历姐妹的首选，只要你肯努力就可以拿到高薪。 ...