母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？宝宝出现积食、内热以及大便干燥的情况是比较常见的，这可能是由于饮食不当、消化系统发育不完全或是其他生理原因引起的。一、积食、内热及大便干燥的原因饮食不当：过量食用油腻、...
月嫂上户体检都检查什么项目
月嫂上户体检都检查什么项目很多姐妹想加入月嫂行业，但是月嫂这个行业对身体是有要求的，一般在进入月嫂培训机构的时候就会让您先体检，若果您体检不合格正规的机构会给您退学费，不会让您加入这个行业的，这是负责...
新手月嫂一定要知道的新生儿护理计划
月嫂上户的两项工作就是新生儿和产妇的护理，作为一名优秀的月嫂一定要有自己的新生儿护理计划，这样除了可以让工作有条不紊的进行，还可以给雇主留一个很好的印象。首先做好接入查体是为了详细了解宝宝的体质特征，...
宝宝需不需要带手套
宝宝需不需要带手套？身边很多的朋友，都会给宝宝准备一个手套，尤其是小月龄的宝宝戴手套居多，家长们说戴上手套可以防止宝宝吃手，还能防止宝宝抓伤自己，所以给宝宝戴上手套是挺好的事情。婴儿在0~3个月有着无...
新生儿能不能绑腿
给新生儿绑腿的习俗，在很多地方都有，家长都希望自己的孩子能拥有一双大长腿，事实上，新生儿其实并不需要绑腿，也不应该去绑腿。新生儿的腿部有点弯曲是正常现象，婴幼儿在发育的过程中，会出现从膝内翻到正常力线...
月嫂培训的套路和坑，怎么分辨
现在月嫂行业真是五花八门，证书都有好多种，价格也是高低不等，目前市面上常见的套路有；免费月嫂培训，自己做的证书，没有教学资质，有的姐妹贪图便宜，后果就是，上户被退，难就业。学月嫂/培训机构的五大坑千万...