母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂教你怎样远离月子病
月嫂教你怎样远离月子病 产后宝妈身体非常虚弱，这就需要适当的方法来帮助宝妈恢复身体，月嫂总结了一下建议，希望可以帮您远离月子病：...
产妇在做月子期间能不能喝老母鸡汤
月子期间产妇的营养和饮食非常重要，不然不仅影响自己的身体，还会影响到孩子的正常生长发育。因为很多人都认为老母鸡汤是营养丰富的滋补佳品。那么产妇在做月子期间能不能喝老母鸡汤呢？母鸡为雌性动物，体内会含有...
聘请月嫂进行早期科学喂养，逐渐成为一个普遍的现像。那么做月嫂和育婴师那个累？
月嫂和育婴师是近年来新兴的职业。婴幼儿早期教育市场发展迅速。聘请月嫂进行早期科学喂养，逐渐成为一个普遍的现像。那么做月嫂和育婴师那个累？月嫂上户的时候，日日夜夜像整装待发的战士，随时听候命令，孩子一有...
新生儿鼻塞护理
新生儿鼻塞是因为新生儿刚出生，身体还没适应，抵抗力差，免疫功能不健全。一旦不注意保暖，会容易患上感冒等疾病。如果新生儿出生时就鼻塞，应排除先天性鼻腔疾病；如果鼻涕多、颜色澄清，可能是伤风感冒；如果一侧...
新手月嫂一定要做好这些准备！
新手月嫂第一次上户总是很紧张，因为月嫂这个工作并不是我们想象中那么简单，你上了一单就肩负着一个家庭的责任。所以对宝宝负责、对产妇负责也是对自己负责。新手月嫂也不必过于紧张，只要上户前做好充分的准备，注...
宝宝衣服要和大人分开洗吗？
宝宝的皮肤比较娇嫩，衣服要买全棉的，穿着亲肤比较舒服。关于宝宝衣服的清洗，不同的人有不同的看法，有的是直接扔洗衣机，觉得每天带娃够累了，让自己轻松点。有的，不但坚持手洗，用宝宝专用洗衣液，专有的桶来洗...