母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂要知道：新生儿护理有哪些注意事项？
刚出生的宝宝身体比较娇嫩，月嫂做护理时要特别注意，那么具体有哪些要注意的事项呢？1，衣物，新生儿的贴身衣物和尿布要选择柔软无刺激性，并且易于吸水的纯棉制品，并且要选择宽松的衣物。2，皮肤，新生儿皮肤比...
产后护理的禁忌
产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期，在该工作过程有相当多的护理禁忌：忌不刷牙 产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根...
一名合格的月嫂要具备哪些条件？
随着社会的进步，月嫂被越来越多的家庭选择照顾产妇和新生儿，让她们接受科学专业的服务，安心度过月子。所以月嫂市场一片大好，那么成为一名合格的月嫂需要哪些条件呢？一.身心健康月嫂的选择关系到产...
月子期间能不能刷牙
在产后护理中是可以刷牙的，传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妈妈在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性...
每个月嫂都会遇到的产妇剖腹产问题
姐妹们好~今天要给大家讲剖腹产的知识。每个月嫂都会遇到的问题，都给姐妹们写在今天的文章里面了，大家一定要认真学啊。一、术后的伤口护理剖腹产手术后，护理时我们一定要注意的3个方面：1、卫生要按照医生的吩...
新生儿夏天需要穿袜子吗
在炎热的夏天，即使是温度这么高的天气，仍然给新生宝宝穿袜子，认为寒从脚起，给宝宝穿袜子可以预防感冒，以免不小心着凉了。对于宝宝来说，体温调节能力远不如成人，如果天气太热，穿上袜子会更热，这会让宝宝很不...