母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
产妇坐月子到底能不能洗头，月嫂姐妹上户都是怎么做的
产妇坐月子的时候能不能洗头呢？很多月嫂特别纠结这个问题，今天告诉你解决办法，看之前记得点赞收藏。很多月嫂跟我说，现在年轻宝妈坐月子要洗头，但是老人就是不让洗，为此弄得家里婆媳关系很僵。最可怜的是月嫂，...
催乳师的证书是如何获取的？
催乳师培训课程介绍 8-10天理论 实操,培训结束,考试合格者,颁发中国妇幼保健协会”母乳喂养指导师“证书,全国通用。培训内容:1.催乳师工作技能2.乳房的生理与解剖结构3.中医基础理论与乳房的关系4...
新生儿鼻塞护理
新生儿鼻塞是因为新生儿刚出生，身体还没适应，抵抗力差，免疫功能不健全。一旦不注意保暖，会容易患上感冒等疾病。如果新生儿出生时就鼻塞，应排除先天性鼻腔疾病；如果鼻涕多、颜色澄清，可能是伤风感冒；如果一侧...
宝宝枕秃是什么原因？
枕秃，即婴幼儿头部后部出现局部或广泛的脱发现象，这其实是一个较为常见的现象。宝宝枕秃是什么原因？摩擦性脱发：宝宝长时间保持头部在同一位置，如睡觉时头部与床单或枕头频繁摩擦，会导致头发受到物理性损伤而脱...
月嫂证该怎么考？？
现在市场上有很多月嫂培训机构，五花八门的，作为一名想要进入月嫂行业的局外人该怎么挑选合适的培训机构，取得月嫂证呢？一，什么是月嫂证？母婴护理师证和月嫂证是一样的证件，目前只有母婴护理师证书，没有月嫂证...
新手月嫂一定要做好这些准备！
新手月嫂第一次上户总是很紧张，因为月嫂这个工作并不是我们想象中那么简单，你上了一单就肩负着一个家庭的责任。所以对宝宝负责、对产妇负责也是对自己负责。新手月嫂也不必过于紧张，只要上户前做好充分的准备，注...