母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏,尾骨痛等症状,休息后会有缓解,这是由于产后激素水平有待恢复,出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力,产后仍处于松弛状态,从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显,并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时,关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转,个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种:
1) 注意保暖,避免受凉
2)加汤品补养,调理气血
3)避免食用生冷食品。
4)可以睡前泡脚、按摩梳理
相关文章
夏季宝宝的衣物怎么穿
天越来越热啦,面对火辣的太阳,炽热的高温,宝宝的衣服该怎么穿呢?刚入夏的时候,可以给宝宝准备3件左右可打底穿的连体衣,注意千万不要不透气,不然宝宝更容易出汗,穿着会更加不舒服。温度有些高的时候,一般在...
如何正确给宝宝添加油脂?
《中国膳食指南》指出,7~9月宝宝,辅食若以植物类、谷物、水果、和蔬菜类为主,需要格外添加5~10g左右油脂2~3岁宝宝建议每日油脂摄入量为15~20g左右4~5岁每日油脂摄入量为20~25g植物油给...
月嫂培训的套路和坑,怎么分辨
现在月嫂行业真是五花八门,证书都有好多种,价格也是高低不等,目前市面上常见的套路有;免费月嫂培训,自己做的证书,没有教学资质,有的姐妹贪图便宜,后果就是,上户被退,难就业。学月嫂/培训机构的五大坑千万...
学催乳师学费大概多少钱?去哪报名考证书?
自从奶粉这种东西被发明出来之后,孩子出生之后就不再只有母乳喂养这一种方式了,如果母亲因为各种原因无法母乳喂养的话,那就可以给孩子喝奶粉,但是条件允许的情况下肯定是母乳要更好的,现在很多家庭在产妇生完孩...
孕期保健品该不该吃
怀了宝宝之后,传统观念里的“一人吃两人补”的想法多少会影响孕妈妈,所以老琢磨着是不是要吃点保健品。其实,孕期保健品该不该吃,要根据具体情况来定。如果孕妈妈的膳食结构很好,能够坚持锻炼身体,有良好的生活...
宝宝脐疝怎么护理
新生儿脐疝怎么护理?脐疝俗称气肚脐,是肠管/大网膜等从脐孔脱出形成的腹壁疝,是一种先天性脐发育缺陷性疾病。早产儿比较常见,尤其在体重低于1500g的婴儿中占75%。随着年龄增长,程度减轻,大多数可在2...





