母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂育儿嫂怎么做可以获取雇主的信任？
月嫂和育儿嫂的职责是很重要的，关系到宝宝甚至整个家庭，所以大家在选择月嫂和育儿嫂的时候就很谨慎，那么我们作为月嫂和育儿嫂怎么做可以让雇主放心，获得雇主的信任呢？1.专业知识一定要硬：作为宝宝和宝妈的第...
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？
宝宝出现积食内热大便干怎么护理？宝宝出现积食、内热以及大便干燥的情况是比较常见的，这可能是由于饮食不当、消化系统发育不完全或是其他生理原因引起的。一、积食、内热及大便干燥的原因饮食不当：过量食用油腻、...
现在做月嫂还有前景吗？好就业吗？
现在做月嫂的越来越多，这时候就不免有人发出疑问，现在月嫂的市场饱和了吗？再学习月嫂是不是就没有什么前景了呢？不是的，现在市场上的月嫂远远不够，需要更多的月嫂。一，月嫂需要具备什么能力？1.月嫂需要具备...
这4种宝宝急救要点，作为月嫂育婴师和妈妈一定要学会！
作为月嫂和育婴师，这几种宝宝急救要点一定要记住，最好永远用不上，月嫂和育婴师都是陪伴宝宝长大的人，宝宝从学会翻身、站立，走路等等，随时随地都有可能会收到伤害，所以作为月嫂育婴师这些急救知识一定要学会，...
产妇哺乳期可以吃巧克力吗
巧克力口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，味甜可口，是很多人都喜欢吃的零食之一。那么，产妇哺乳期可以吃巧克力吗?哺乳期可以适当吃巧克力，即应少吃、不在空腹时吃。如果在哺乳期间产妇出现饥饿或低血糖时...
新生儿鹅口疮如何护理？
鹅口疮，它是一种发生在口腔里的念珠菌病。一般多发于出生6个月以内的新生儿。容易发生在宝宝的唇黏膜、舌头、颊部以及上腭黏膜上。最开始的表现是黏膜充血水肿，之后逐渐出现白色的斑点，最终融合成片，宝宝通常会...