母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
新手月嫂想要拿高薪，必会的20个技能，姐妹们你看你掌握了多少？
我们先从产妇的护理说起，第一，我们要协助产妇洗澡，洗头，洗漱，产妇的个人卫生的指导；第二，我们要合理安排产妇的月子餐，每天6顿，做到营养均衡；第三，要会乳房的检查及指导护理，宝妈堵奶涨奶你要知道该怎么...
月嫂一定要知道母乳喂养的好处
当雇主面试问到母乳喂养有哪些优势时，不要再只说对孩子营养好了，下面这些好处一定要记住：一，母乳喂养对母亲的好处：主要体现在能够促进宝妈产后恢复，进行母乳喂养的产妇其子宫状态的恢复以及阴道出血情况的好转...
新手月嫂上户——婴儿洗澡注意事项
新手月嫂上户——婴儿洗澡注意事项月嫂在户上要经常给婴儿洗澡，夏天基本上是一天一个澡，冬天因为天气原因可是适当几天洗一个澡，这个没有固定时间，可以和宝妈商量着来，天气好就给给宝宝洗个澡，洗澡有哪些注意事...
注意以下几件事将有利于宝宝的身体健康
虽然孩子半岁以后容易生病是一种常见的现象，但是家长还是想要尽量保证孩子健康，所以家长要在孩子半岁以后增加孩子的免疫力，有效避免孩子生病。注意以下几件事将有利于孩子的身体健康：第一个就是保证母乳喂养的质...
宝宝过于依赖月嫂，月嫂该怎么和宝妈沟通解决？
之前很多月嫂都遇到过宝宝过于依赖自己的情况，我们作为专业的月嫂，一直在照顾着宝宝，宝宝出现这种情况是很常见的，那么我们该怎么解决和避免这种情况的出现呢？我们需要帮助宝妈，宝爸和宝宝建立亲密关系，这也是...
新手月嫂读懂宝宝暗号，宝宝这13个小暗号，新手月嫂必备！
新手月嫂姐妹上户，遇到新生儿哭闹肯定慌里慌张，不知道宝宝怎么了，手忙脚乱的。新手月嫂读懂宝宝暗号，了解清楚宝宝这13个小暗号，可以让新手月嫂姐妹上户事半功倍。清楚的了解宝宝的需求，上户再也不怕宝宝哭闹...