母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
剖腹产怎么做恢复得快
剖腹产怎么做恢复得快 现在人们都意识到顺产对产妇和新生儿的好处，但是生孩子不是自己想怎么生就怎么生的，顺产条件不允许只能是剖腹产了，这一点宝妈和家人一定要听医生的建议的，...
新生儿脚凉正常吗？
对于大人们来说，宝宝的每一个小动作、每一次体温变化都牵动着他们的心。尤其是在寒冷的季节，当摸到宝宝的小脚丫冰凉时，难免会担心宝宝是否感到寒冷，是否需要额外的保暖措施。那么，新生儿脚凉到底正不正常？首先...
月嫂培训费用大概需要多少钱？
参加月嫂培训大概需要多少费用？相信这是很多姐妹都非常关心的问题，只有了解市场上的均价之后，我们自己报名学习时才能不被忽悠。对于月嫂培训费用国家没有出台相关的政策，现在市场上的月嫂培训费用大概在2000...
哪里培训月嫂最正规？
选择一家正规靠谱的培训机构，参加正规专业的培训，是入行做月嫂的重要条件。哪里培训月嫂最正规？优选家嘉母婴。一.家嘉母婴培训1.家嘉母婴是有中国妇幼保健协会认可资质的培训学校，在这里学月嫂是非常正规的，...
新生儿夏天需要穿袜子吗
在炎热的夏天，即使是温度这么高的天气，仍然给新生宝宝穿袜子，认为寒从脚起，给宝宝穿袜子可以预防感冒，以免不小心着凉了。对于宝宝来说，体温调节能力远不如成人，如果天气太热，穿上袜子会更热，这会让宝宝很不...
月嫂上户一定要帮宝妈做的29件事，科学坐月子
初次怀孕坐月子的宝妈，很多事情都不太了解，月子没坐好，导致身体变得越来越差！其实科学坐月子是非常重要的，如果有了专业月嫂，一定要帮宝妈做的这29件事情，已经帮大家总结好了，一定要注意，科学坐月子，📝一...