母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂笔记，月子餐的重要性
月嫂笔记，月子餐的重要性，月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点，月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。月子里的调理是改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复到产前身体状况，使...
新手月嫂如何做好陪护单？记住这9件事
新手月嫂第一次做陪护难免紧张，我们做好以下9件事相信你也是可以的。1，到岗之后先问候宝妈，观察产妇的一切，看她是刨腹产还是顺产，要观察尿管、生命检测仪，观察产褥垫是否铺好，可以用面签沾点水，涂在宝妈的...
月嫂和育婴师哪个好做？都需要学些什么？
对于在行外关注的人来说，不知道月嫂和育婴师的区别在哪里，不知道是做月嫂还是做育婴师？我们先来看一下月嫂和育婴师的工作内容，月嫂的工作主要分为两部分：一部分是照顾产妇，另外一部分是护理新生儿，需要住家，...
月嫂培训要学习哪些内容？
随着人们对月嫂需求的增加，越来越多的人加入到月嫂行列中，那么成为一名合格的月嫂需要学习哪些内容呢？月嫂培训分为三个等级：初级月嫂，中级月嫂，高级月嫂，等级不同培训的内容也会有所不同。但是培训内容主要是...
新手月嫂必看，上户必带物品清单
第一次上户的月嫂很容易紧张，不知道上户时哪些物品是能带的，哪些是不能带的？现在新手月嫂看这里，教你上户必带物品。一，必带物品1.衣服类：纯棉材质的家居服，平时穿的外出服装，自己的拖鞋，内衣最好是无钢圈...
儿童荨麻疹该如何预防？
儿童荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现红色或皮肤色的风团，伴有强烈的瘙痒感。尽管荨麻疹通常不是严重的疾病，但其突然发作和反复出现的特性可能给小朋友带来不适。儿童荨麻疹该如何预防？荨麻...