母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂下户前要教会宝妈的这9件事，你一定要记住，下次上户用得上！
第一，如何判断宝宝冷了：会不吭声，面色发紫，摸摸后脖颈有凉凉的感觉；第二，如何判断宝宝热了：小脸通红，会烦躁不安，有时哭起来头皮都是红的;第三，如何判断宝宝饿了：宝宝嘴巴左右寻找，找久了还没吃到就会大...
金牌月嫂必会的20个技能
掌握的技能越多，月嫂的等级越高，我们一起看一下金牌月嫂必备的20个技能，你和她差在哪里？产妇护理：一，我们要协助产妇洗澡洗头洗漱等产妇的个人卫生指导。二，我们要合理安排产妇的月子餐，每天6顿做到营养均...
众所周知坐月子有很多禁忌，这几点你知道吗？
众所周知坐月子有很多禁忌，这几点你知道吗？ 1、不管是剖腹产还是顺产都要少吃鸡蛋，不然容易腹胀难受，特别是剖腹产对伤口也不太好。 2、不要过早吃大补...
宝宝一岁以内可以吃盐吗
宝宝的健康一直是人们最为关注的事情，尤其在饮食方面，更是关注中的重点，就怕在饮食上没有注意好，让宝宝出现“病从口入”的情况。而这其中，宝宝一岁以内可以吃盐吗，就成了大多数人的困惑。一岁以内的把宝宝是不...
这4种宝宝急救要点，作为月嫂育婴师和妈妈一定要学会！
作为月嫂和育婴师，这几种宝宝急救要点一定要记住，最好永远用不上，月嫂和育婴师都是陪伴宝宝长大的人，宝宝从学会翻身、站立，走路等等，随时随地都有可能会收到伤害，所以作为月嫂育婴师这些急救知识一定要学会，...
给宝宝剪指甲需要注意什么呢
别看宝宝小，可宝宝的小指甲，却一点也不软。对于宝宝来说，由于年龄的限制，宝宝无法控制自己的动作，导致小指甲经常随着不经意的动作，划过宝宝自己或者家长的脸。如果这时候的小指甲长长，那么就可能导致损伤。那...