母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
新手月嫂必看，上户必带物品清单
第一次上户的月嫂很容易紧张，不知道上户时哪些物品是能带的，哪些是不能带的？现在新手月嫂看这里，教你上户必带物品。一，必带物品1.衣服类：纯棉材质的家居服，平时穿的外出服装，自己的拖鞋，内衣最好是无钢圈...
桂圆产妇可以吃吗
桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。那么桂圆产妇可以吃吗？桂圆是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘，性温，无毒，入脾、心经，为补血益脾...
月嫂要知道：新生儿护理有哪些注意事项？
刚出生的宝宝身体比较娇嫩，月嫂做护理时要特别注意，那么具体有哪些要注意的事项呢？1，衣物，新生儿的贴身衣物和尿布要选择柔软无刺激性，并且易于吸水的纯棉制品，并且要选择宽松的衣物。2，皮肤，新生儿皮肤比...
月嫂上户一天的工作流程是什么样子的呢？
想要加入月嫂行业的姐妹不是很清楚月嫂在户上一天的工作内容是什么，现在看这篇九全知道了。月嫂的工作主要分为：产妇和新生儿护理，工作还是比较杂，比较幸苦的，采访总结了数十位金牌月嫂，整理出来了他们的工作流...
宝宝脐疝怎么护理
新生儿脐疝怎么护理？脐疝俗称气肚脐，是肠管/大网膜等从脐孔脱出形成的腹壁疝，是一种先天性脐发育缺陷性疾病。早产儿比较常见，尤其在体重低于1500g的婴儿中占75%。随着年龄增长，程度减轻，大多数可在2...
宝宝吃手严重了怎么办？
很多宝宝吃手情况相对严重，经常会把小手指给吸吮破皮甚至出血，这个时候姐妹们可以用一些办法来分散宝宝的注意力，让宝宝减少吃手的时间，但是姐妹们切记此时不能强行阻止宝宝吃手，更不能因为宝宝吃手而斥责打骂宝...