母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
月嫂面试如何提高面试通过率
很多月嫂姐妹，不怕干活，最怕月嫂面试，你是不是也有这种情况？我们很多月嫂姐妹其实特别优秀，技能掌握很熟练，就是对自己的表达能力没有自信。其实面试是有技巧的，学会这以下几招，可以提高你的月嫂面试签约率。...
月嫂证该怎么考？？
现在市场上有很多月嫂培训机构，五花八门的，作为一名想要进入月嫂行业的局外人该怎么挑选合适的培训机构，取得月嫂证呢？一，什么是月嫂证？母婴护理师证和月嫂证是一样的证件，目前只有母婴护理师证书，没有月嫂证...
请育儿嫂一定要注意以下几点
请育儿嫂一定要注意以下几点 1、尽量不要找亲戚，一是有矛盾不好说，二是你家的所有事，所有亲戚都会知道。 2、工资、休假、请假这些事一定要先说清楚。...
产妇坐月子到底能不能洗头，月嫂姐妹上户都是怎么做的
产妇坐月子的时候能不能洗头呢？很多月嫂特别纠结这个问题，今天告诉你解决办法，看之前记得点赞收藏。很多月嫂跟我说，现在年轻宝妈坐月子要洗头，但是老人就是不让洗，为此弄得家里婆媳关系很僵。最可怜的是月嫂，...
月嫂必学知识点—产后下肢水肿的护理
正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿，这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻引起的。一般白天有水肿，经一夜卧床休息之后，水肿能够消退。如果休息后仍不能消退，属于不正常的现象，那么作为月嫂的我...
月嫂是育婴师吗？哪个工资高？
很多刚入行的姐妹不清楚月嫂和育婴师的区别，以为月嫂就是育婴师，两者有相似的地方，但也是有很大的不同的，月嫂不是育婴师。一，从工作职责上讲：月嫂的主要工作是照顾产妇和新生儿，帮助产妇坐好月子，护理好新生...