母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
42天剖腹产月子餐表格，月嫂上户怎么给客户开菜单？今天就教姐妹们做这件事
42天剖腹产月子餐表格，月嫂上户怎么给客户开菜单？今天就教姐妹们做这件事，可以做笔记记下来。咱们月嫂上户之前都有一份一排二调，三补四养的食谱，这个食谱是干啥的？是让你借鉴参考的，并不是让你照抄不变的，...
了解什么是产后护理
在了解什么是产后护理之前，先学习一下什么事分娩。分娩是指女性子宫内的胎儿娩出到胎盘娩出的过程，是女性一生中重要的生理过程。分娩时，由于产妇的腹压增大，子宫会向前移位，子宫颈及阴道均发生不同...
护理剖宫产的产妇这几点月嫂姐妹一定要记住
怎么护理剖宫产的产妇？新手月嫂你记住，这三个时间点最重要。第一点，宝妈产后六个小时之内需要平躺，不能枕枕头，也不能喝水，这个时候呢月嫂可以在旁边观察一下妈妈的恶露，然后按摩按摩产妇的小腿部，防止血栓的...
宝宝脐疝怎么护理
新生儿脐疝怎么护理？脐疝俗称气肚脐，是肠管/大网膜等从脐孔脱出形成的腹壁疝，是一种先天性脐发育缺陷性疾病。早产儿比较常见，尤其在体重低于1500g的婴儿中占75%。随着年龄增长，程度减轻，大多数可在2...
宝妈月子期间能吃的食物，在贵也要吃的蔬菜，记不住的月嫂收藏起来，照着清单去购买
宝妈月子期间能吃的食物有哪些？能吃和不能吃的蔬菜都有哪些？很多月嫂记不住，上户之后会被宝妈及其家里人质疑，今天小编给月嫂姐妹整理了一个蔬菜清单，记不住的月嫂快码住，照着这个清单去买菜，轻松解决宝妈的月...
宝宝断奶的方法和小技巧！
宝宝断奶是很多宝妈和育婴师比较头疼的，那么如何给宝宝进行断奶呢？下面有几个小技巧可以使用！宝宝断奶时可以通过减少母乳次数，母婴隔离，转移注意力等方法和技巧实现，具体的方法如下：1.母婴隔离：在宝宝断奶...