母婴知识
妊娠后期的宝妈常有腰酸腿乏，尾骨痛等症状，休息后会有缓解，这是由于产后激素水平有待恢复，出汗多、受凉导致的关节酸痛。
在生产过程中肌肉筋膜、关节都承受了一定的压力，产后仍处于松弛状态，从而会产生关节酸痛。
很多产妇会出现手腕、肘关节、手指、脚踝、膝关节酸痛感明显，并伴有疲乏无力、关节灵活度差、无红肿。当受凉受累时，关节酸痛的症状会明显加重。
大多产后1周左右发生关节酸痛、2-3周好转，个别症状加重伴有风湿性关节炎。
月嫂可以给宝妈做的护理措施有以下几种：
1) 注意保暖，避免受凉
2）加汤品补养，调理气血
3）避免食用生冷食品。
4）可以睡前泡脚、按摩梳理
5）热敷痛处、理疗、汗蒸调理
相关文章
怎么给宝宝穿连体衣有什么好处？
怎么给宝宝穿连体衣有什么好处？最让人担心的是给新生宝宝洗澡穿衣服，担心把宝宝弄疼了，衣服穿得不舒服了。对于小月龄的宝宝来说，穿连体衣是比较方便和束缚的。对于宝宝来说，连体衣是最好、最舒适的衣服之一，因...
月子期间能不能刷牙
在产后护理中是可以刷牙的，传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妈妈在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性...
月嫂带宝宝时间长了，不和宝妈亲近怎么办？
宝宝从出生一直被月嫂照顾着，很容易对月嫂产生依赖性，以至于月嫂下户后宝宝经常哭闹，宝妈和家里人有些手足无措。那作为月嫂要怎么避免这件事情的产生呢？1. 安慰宝妈出现这种情况是正常的现象，你会...
月嫂上户必备知识：怎么给宝宝进行洗澡？
新生儿的新陈代谢比较快，每天洗澡，保持皮肤清洁。减少湿疹、热疹、皮肤炎症的产生。洗澡可促进血液循环、使宝宝的睡眠稳定。同时也是月嫂上户必须要会且要熟练掌握的就是怎么给宝宝洗澡？宝宝洗澡都有哪些流程？下...
产后护理的禁忌
产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期，在该工作过程有相当多的护理禁忌：忌不刷牙 产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根...
新生儿超详细的一日护理流程，新手月嫂姐妹上户手忙脚乱的看过来，照着做
很多新手月嫂上户容易手忙脚乱，不知道新生儿宝宝一天24小时怎么带，今天分享一个超详细的新生儿一日护理流程，内容超多超详细，新手月嫂姐妹上户指南！新生儿一日护理流程7点到9点，我们要集中给宝宝做7个日常...