当前位置 : 首页就业动态详情

4~6个月的宝宝应该吃什么?除了母乳,这些蔬菜辅食宝宝一定喜欢

2018-12-10 10:17:27

宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了,主要以奶糊、米糊、菜泥为主。通过母乳和辅食能给宝宝最均衡的营养,最开始要以一菜一汤的形式,不要添加调味料。很多应季的蔬菜都可以用来制作辅食,家嘉母婴为各位月嫂、育儿嫂介绍适合4~6个月宝宝的蔬菜辅食应该如何制作。

地瓜叶汁:预防便秘、保护视力

原料:地瓜叶500克、水一杯

4~6个月的宝宝应该吃什么?除了母乳,这些蔬菜辅食宝宝一定喜欢

做法:

①将地瓜叶洗干净;

②将地瓜叶放入锅中,加一杯水蒸煮;

③煮熟后用勺子压汁,即可喂食。

胡萝卜汁:补充多种维生素

原料:胡萝卜一根,凉白开适量

4~6个月的宝宝应该吃什么?除了母乳,这些蔬菜辅食宝宝一定喜欢

做法:

①胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放入蒸屉上;

②大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟;

③将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜;

④放入搅拌机,加少许凉白开,搅打成胡萝卜羹;

⑤将胡萝卜羹过筛即可。

菜末米汤:营养丰富、宽肠通便

原料:油菜心适量、米粉少许、高汤适量

4~6个月的宝宝应该吃什么?除了母乳,这些蔬菜辅食宝宝一定喜欢

做法:

①青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块;

②锅内加高汤烧开,调好的米粉边搅拌边倒入锅中,变得黏稠就可以;

③将锅内汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开;

④锅内汤再次煮开,并煮1分钟左右;

⑤菜末熟了之后即可出锅。

番薯泥:膳食纤维丰富

原料:红薯1块、配方奶粉一勺或母乳少许

4~6个月的宝宝应该吃什么?除了母乳,这些蔬菜辅食宝宝一定喜欢

做法:

①将红薯洗净去皮;

②将红薯蒸熟,放入搅拌机中搅拌至泥状;

③将奶粉冲调好倒入红薯泥中;

④再次用搅拌机搅拌均匀即可。

宝宝4个月以后辅食添加要遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。每个月宝宝能吃的东西都有所不同,要注意辅食的多样性,为宝宝补足营养,保证身体的健康发育。


您可能感兴趣
友情链接