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正在护理剖腹产产妇的月嫂,你知道月子餐“三餐两点式”原则吗?

2018-11-25 13:42:11

剖腹产的产妇护理起来要比顺产产妇注意事项多,包括伤口护理、月子餐的制作等都要遵循剖腹产的护理要点。月嫂在护理前应深度了解如何护理剖腹产产妇,如何利用月子餐这个最快速有效的方式帮助剖腹产产妇恢复身体。家嘉母婴为各位正在护理剖腹产产妇的月嫂介绍,制作月子餐时要遵循的饮食原则,以及“三餐两点式”饮食结构。

正在护理剖腹产产妇的月嫂,你知道月子餐“三餐两点式”原则吗?

剖腹产产妇体力消耗多,要想尽快恢复健康,更要注意饮食调理。剖腹产后6个小时内应该平卧禁食,为的是减少腹胀。6小时以后可以翻身、侧卧,进食米汤、蛋汤、萝卜汤等清淡、易消化的流质食物。剖腹产产妇要以排气作为是否可以进食的标志。在排气之前,不能吃不易消化和易产气的食物,如:牛奶、糖类、鸡蛋等。排气后的一两天内,可改为半流质饮食,然后再转为一般的饮食。

新妈妈每餐不要吃得过多、过饱,以免产生消化不良、肠梗阻。由于新妈妈产后体质虚弱,胃肠消化功能较差,所以饮食不宜太油腻,应该多吃富含营养的食品和新鲜的蔬菜、水果,做到合理搭配、营养均衡。

正在护理剖腹产产妇的月嫂,你知道月子餐“三餐两点式”原则吗?

新妈妈坐月子“三餐两点式”饮食结构

三餐:主食可以是各种谷类,副食为蛋类、鱼类、肉类、豆类、蔬菜类等,可以是牛奶、饼干等点心,可以安排在下午及睡觉前。奶类食物只是作为适当的补充,每天的奶量在500~600毫升就可以了。

两点:在月子期间,因为消耗量大,每天可能还需要加吃2次点心,并且要为自己适当准备一些零食,适时、及时为身体“加油”!

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新妈妈月子餐应干搭配、荤素搭配

干稀搭配:通常来讲,月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其他营养饮料,每顿饭应做到干稀搭配。这样不仅可以提供丰富的营养,又可以促进食欲,而单纯饮水只会冲淡胃液,降低食欲。除了喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。

荤素搭配:月子餐的荤素搭配既能保证摄取到均衡的营养,又可以预防疾病。从养生角度来看,人体所需要的营养是多方面的,而不同的食物所含营养成分的种类和数量又是不一样的。为了避免偏食,只能注意荤素搭配。月子里通常习惯过量摄入鸡、鱼、蛋、肉等荤食,这样不利于胃肠蠕动,影响消化,导致食欲降低。而素食里含有大量膳食纤维和维生素,能够促进胃肠蠕动,促进消化,防止便秘,所以应荤素合理搭配。

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