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简单营养!适合5个月宝宝的辅食胡萝卜米糊怎么做?

2018-09-07 16:41:28

给宝宝准备一些简单合适的辅食,让宝宝的饮食口味变得多样化。家嘉母婴为各位宝妈、月嫂、育儿嫂介绍适合5个月宝宝的辅食胡萝卜米糊的做法。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,对促进宝宝的生长发育以及维持正常的视觉功能有着重要作用,还能补充人体全面营养,赶快学习起来吧!

准备材料:

胡萝卜 30克(胡萝卜洗净去皮切丁,在蒸锅中放入少量清水蒸熟,将胡萝卜煮软压制成胡萝卜泥)

婴儿米粉 30克(米粉需筛细使用,宝宝喜欢吃)

水 200ml

煮锅 X 1

搅拌勺 X 1

碗 X 1

步骤1:将锅中放水煮开,取出制好的胡萝卜泥,放入锅中。

简单营养!适合5个月宝宝的辅食胡萝卜米糊怎么做?


简单营养!适合5个月宝宝的辅食胡萝卜米糊怎么做?

步骤2:加热,将含有胡萝卜泥的胡萝卜水煮好。

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步骤3:关火后,将胡萝卜汤汁倒入碗中稍微晾凉。

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步骤4:将一勺筛细的婴儿米粉均匀撒在胡萝卜汤汁中搅拌,接着再加入米粉直至搅拌成浓稠状。

简单营养!适合5个月宝宝的辅食胡萝卜米糊怎么做?

步骤5:等待30秒左右,等米粉完全吸收了胡萝卜汤汁后,再次搅拌均匀,胡萝卜米糊就完成了!

注意:调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分,过低米粉容易结块,宝宝吃了会消化不良。


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